爸爸们往往扮演着顶梁柱的角色，他们的一举一动都深刻影响着孩子的成长。就像我看过的一部电影《当幸福来敲门》中的主人公克里斯，他的经历让我感触颇深。

克里斯是一位努力奋斗的推销员，他面临着生活的重重困境，妻子的离去，经济的拮据，和年幼的儿子相依为命。他一心想要为儿子创造更好的生活，拼命地工作，四处奔波寻找机会。

在这个过程中，他把几乎所有的精力都放在了赚钱养家和儿子的成长上。他陪着儿子挤在简陋的汽车旅馆，睡在地铁站的厕所里，吃着救济站的食物，却从未有过怨言。他的父爱无疑是深沉而伟大的，但同时，他也几乎忽略了自己的需求和感受。

影片中有一幕，他因为连续多日的奔波劳累而生病，但他依然强撑着身体去参加面试，去追逐那可能改变他们父子命运的机会。看着他疲惫不堪却又坚定无比的眼神，我既敬佩又心疼。他为儿子牺牲了太多的自我，虽然最终成功逆袭，但这一路的艰辛也让我不禁思考，爸爸们在为家庭付出的同时，是否也应该学会爱自己呢？

01
有多少爸爸，为家庭拼尽全力
却遗失了自我关爱？

我认识一位邻居大叔，他年轻时是个才华横溢的音乐爱好者，弹得一手好吉他，还擅长创作歌曲。他的歌声曾在校园里风靡一时，也怀揣着对音乐的梦想。

然而，结婚生子后，他为了给家人提供稳定的生活，放弃了自己的音乐追求，进入了一家工厂工作。每天早出晚归，在嘈杂的车间里忙碌着。渐渐地，他那曾经修长的手指因为繁重的体力劳动变得粗糙，他的眼神里也少了曾经的灵动与热情。

他把所有的收入都用来满足家庭的物质需求，自己却多年不曾买过一件新衣服，也不再有时间去触碰那把心爱的吉他。他的孩子在他的呵护下茁壮成长，可他却在不知不觉中与自己的梦想渐行渐远。

就像罗曼・罗兰所说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。” 但如果爸爸们在为家庭拼搏的过程中，完全失去了自我，那又怎能以饱满的热情和积极的态度去面对生活，去给孩子传递真正的正能量呢？这位邻居大叔虽然为家庭奉献了一切，但他内心深处或许也有着未被满足的遗憾。

幸运的是，在孩子长大成人后，大叔重新拾起了他的吉他。当他再次拨动琴弦，唱起那些熟悉的旋律时，他的脸上又绽放出了久违的笑容。他发现，当他开始关注自己内心的渴望，重新找回自我时，他与家人之间的关系也变得更加和谐融洽，孩子对他也多了一份敬重与理解。

02
疲惫的爸爸
难育出乐观自信的孩子

作家龙应台曾说：“父亲是个什么样的人并不重要，重要的是他是一个怎样的父亲。”

在现实生活中，有太多像克里斯这样疲惫不堪的爸爸。他们为了家庭的生计，背负着巨大的压力，每日奔波于工作与家庭之间，身心俱疲。他们回到家后，往往没有精力再去陪伴孩子玩耍、交流，甚至可能因为工作上的不顺心而情绪低落，对孩子缺乏耐心。

这样的家庭环境下成长起来的孩子，很难感受到生活的乐趣与阳光。他们可能会因为爸爸的忙碌和冷漠而变得内向、自卑，缺乏安全感。例如，我朋友的孩子，他的爸爸是一位企业高管，经常加班出差。孩子每次看到爸爸都是匆匆忙忙的样子，很少有时间坐下来好好和他聊天、做游戏。慢慢地，孩子变得沉默寡言，在学校里也不敢主动和其他同学交往，总是担心自己不够好。

而与之相反，那些懂得关爱自己，保持良好心态和生活状态的爸爸，能够给孩子带来积极的影响。比如著名演员黄磊，他在工作之余，注重自己的兴趣爱好，喜欢做饭、读书、陪伴家人。他的女儿们在他的陪伴下，自信开朗，多才多艺，充满了对生活的热爱。因为爸爸的乐观自信就像一束光，照亮了孩子成长的道路，让他们也学会以积极的心态去面对生活中的挑战。

03
滋养自己
家庭方可和谐有活力

一个家庭就像一个生态系统，爸爸作为其中重要的一环，只有自己充满能量，才能带动整个家庭良性运转。

我曾听闻一位名叫赵刚的爸爸，他是一位资深的健身爱好者。即使工作繁忙，他每天都会抽出时间去健身房锻炼。他注重自己的饮食健康，也喜欢阅读各种书籍，不断提升自己的知识和素养。

他的这种生活方式不仅让他自己保持着良好的身体状态和精神风貌，也给家人带来了积极的影响。他的孩子在他的带动下，从小就养成了热爱运动和阅读的好习惯。一家人经常一起去户外运动，一起分享读书心得，家庭氛围温馨而和谐。

正如杨绛先生所说：“我们稍有一点快乐，也会变得非常快乐。” 当爸爸学会滋养自己，享受生活中的美好时，家庭中的每一个成员都能感受到这份快乐与活力，家庭关系也会更加紧密。爸爸们不必把自己局限于赚钱养家的角色中，而是要在照顾家庭的同时，不忘关爱自己，追求自己的兴趣爱好，提升自己的修养和内涵。

在日常生活中，爸爸们可以给自己安排一些放松的时间，比如去看一场球赛，和朋友聚会聊天，或者独自去旅行，感受不同的风土人情。这些看似是为自己而做的事情，实际上却能让爸爸们以更好的状态回归家庭，给家庭注入新的活力。

04
《目送》中有句话：“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。” 在这有限的缘分里，爸爸们的角色至关重要。

有的爸爸在家庭中迷失了自己，疲惫而焦虑地度过一生；而有的爸爸却能在爱家人的同时，也好好爱自己，成为孩子成长道路上的明亮灯塔。这两者的差别，关键就在于爸爸们是否懂得关注自己的内心需求，是否愿意花时间和精力去滋养自己。

只有一个懂得爱自己的爸爸，才能散发出积极向上的力量，也只有一个不断提升自己的爸爸，才能用自己的智慧和品德，为家庭营造一个和谐幸福的环境。人到中年，爸爸们要牢记，爱自己，就是给家庭最好的礼物，也是给孩子最有力的榜样。