新闻上曾有一个报道,有一个女孩自小被送离父母,中学回家后却因妈妈不做饭而长期吃外卖。朋友小时候随父亲进城,同样过着无人照顾、独自买食的日子。长期吃外卖,营养失衡,身体易出问题。
同时,孤独无依的状态让他们的心理备受伤害。研究表明,孩子缺爱会增加抑郁风险,他们在成长中缺乏家庭温暖,身心皆受重创。大学生调查也显示,点外卖频率高的学生,身心健康测量得分差,抑郁得分高。
父母不做饭,孩子身体心理皆受损。身体方面,长期在外就餐或吃外卖易导致营养缺乏、肠胃受损、免疫力低下。心理方面,孩子感受不到家庭关爱,缺乏安全感,易孤僻内向。
高糖、加工食品、咖啡因等可能引发情绪波动,加重抑郁状态。某些营养素的缺乏也与抑郁有关。长期吃外卖,高热量、高脂肪、高盐,口味重,营养单一,还减少与人交流机会,增加抑郁风险。
不良亲子关系、家庭环境不稳定、父母心理健康问题都会影响孩子。家庭冲突多、缺乏关爱支持,孩子易抑郁。家人应早期发现孩子异常,及时干预。
民主平等、和睦欢快的人际环境,让孩子感受爱与接纳,培养良好性格。
丰富整洁、爱阅读操作的环境,启迪孩子学习。
规律生活、自我控制,培养孩子良好习惯和责任感。
给予孩子无条件的爱,正确表达批评与否定,让孩子感受关爱支持。
提前告知危险,制定规则,增强孩子安全意识。
有烟火气的家,充满爱与温暖,是孩子健康成长的坚实后盾。父母们更应该让他们在爱的滋养下茁壮成长。