尊敬的家长朋友：

您好！云天收夏色，木叶动秋声。开学伊始，孩子们将踏上新的成长征程，在关注孩子学业进步的同时，孩子的心理健康同样不容忽视。为了帮助孩子们以积极阳光的心态迎接新学期，我们希望能与您携手，共同为孩子的心理健康保驾护航。

建立良好的亲子关系

真诚积极沟通，有效进行亲子沟通的前提是尊重孩子的想法，在沟通的时候以诚相待，鼓励孩子的表达，少一些唠叨和说教。学会尊重孩子，好好听孩子说话，把话语权交还给孩子。

多一些倾听，多一些陪伴

倾听是一种疗愈，倾听的时候不轻易对孩子的感受做出负面的猜测和评判，当父母站在孩子的角度去听孩子说话，尽力感受孩子当下的情绪，去理解他，他就能感到自己被理解，被看见了，情感的联结就发生了。陪伴，是孩子感受到来自父母爱的直观的行为方式，高质量的陪伴需要家长们做到“身心同在”。

多一些赏识，多一些鼓励

发自内心地赏识孩子能激发孩子的自信心，让他感受到自我价值感，也更有勇气去面对生活中的挫折和困难，但并不是浮夸的赞美，而是实事求是且发自内心的欣赏。每个孩子都有属于自己的闪光点，作为家长多—些赏识、鼓励，少一些指责，能帮助孩子绽放出自己生命的光芒。

新学期上街区教育局也将开展一系列心理健康教育活动，帮助学生更好地适应学校生活，提高解决问题的能力。首先，在开学初将为全区中小学生提供心理健康测评，了解孩子们的心理状态，为有需要的孩子提供个性化的心理辅导，并为新入学的孩子建立成长档案。其次，组织心理健康讲座，邀请专业的心理咨询师为学生和家长讲解如何识别和应对常见的心理问题，如焦虑、压力管理、人际交往等。此外，面向全区中小学生开通心理健康公益热线服务，通过线上方式为学生提供专业、公益、便捷的心理辅导和心理健康服务。广大学子如出现了焦虑、愤怒、痛苦、悲伤等难以自我调整的负面情绪，或者遇到关于学习压力、人际交往、亲子关系、青春期自我成长等心理困惑深受困扰时，可拨打热线电话寻求帮助，专业的心理辅导教师将为广大学子提供一个安全的空间。

各位家长，让孩子健康快乐地成长是我们共同的心愿，让我们携起手来，在自己的“责任田”里默默耕耘、静静守候，一起重视孩子的心理健康，关注孩子的心灵成长，从而更好地促进孩子的全面发展！

郑州市上街区教育局

2024年8月26日

END

一审｜黄识颖

二审｜刘世平

三审｜赵   静

投稿邮箱｜sjdst@126.com

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