孩子得了抽动症，爹妈的心都揪着疼，恨不得把最好的都给孩子，加倍小心照顾。

这份心，咱都懂！但请警惕：错误的 “保护” 非但不能成为良药，反而会悄悄加重病情，让抽动症更难治愈。

如果孩子药吃了、针打了，可抽动症状还是压不住，甚至更频繁？这时家长一定要警惕：是不是这些出于 “爱” 的行为，正在加重病情！

一、反复提醒或制止抽动小动作

看到孩子眨眼、咧嘴，立马喊 “别这样！”“忍住！”，以为能帮孩子控制。

但每一次提醒，都在暗示孩子 “你又抽动了”“这样不对”，只会让孩子紧张、自卑，心理压力剧增。

抽动症本就与神经兴奋、心理紧张相关，焦虑情绪会进一步刺激神经，导致症状加重。

正确做法是忽视这些小动作，不指责、不关注，用游戏、聊天转移孩子注意力，在轻松氛围中减少抽动。

二、家长在孩子面前过度焦虑

孩子生病，家长担心很正常，但频繁唉声叹气、反复询问，焦虑情绪会直接传染给孩子，让他们也变得紧张不安，加重抽动症状。

家长要调整心态，保持乐观平和，通过与其他家长交流、咨询医生，了解病症知识，用积极态度影响孩子。

三、放任使用电子设备

为了让孩子安静或放松，家长常放任其长时间玩手机、平板。然而，屏幕闪烁、游戏刺激会让孩子大脑持续兴奋，干扰神经系统稳定，加重病情。还会引发运动不足、睡眠不足等问题。

家长尽量不要让孩子看电子设备，多引导孩子参与户外活动，如散步、打球，减少对电子设备的依赖。

四、饮食肥甘厚味

家长总想着给孩子补营养，让孩子吃大鱼大肉、油炸零食，却不知这些食物会加重脾胃负担，影响代谢和内分泌，刺激神经系统，导致抽动加剧。糖分和添加剂还会干扰情绪与注意力。

正确饮食应清淡均衡，多吃蔬果、全谷物、优质蛋白，远离辛辣、添加剂零食及过多冷饮甜食。

五、过度休息

不少家长认为孩子生病要多休息，减少活动。但适当运动能促进血液循环、增强体质、释放压力、调节神经，对缓解抽动大有帮助。

长期缺乏运动，不仅会降低免疫力，还会引发抑郁、焦虑，加重病情。

家长要根据孩子情况，安排慢跑、跳绳等适度运动，每天 30 分钟左右，让孩子在运动中保持好心情。

爱孩子是本能，但只有用对方式，才能真正帮助孩子。赶紧对照自查，纠正错误行为，给孩子创造轻松健康的成长环境，让抽动症得到有效控制！