当芒种节气后的第一个丙日来临,便宣告着梅雨季的开始。在这个特殊的时节,老辈人留下了“1不洗2不开”的说法,其中蕴含着不少,实用的生活智慧。

“1不洗”,指的是不频繁洗澡
梅雨季,空气湿度大,人体出汗后不易蒸发,皮肤表面会形成一层潮湿的环境。若频繁洗澡,尤其是用凉水洗澡,会使毛孔迅速收缩,湿气被“锁”在体内无法排出。
从中医角度来讲,湿邪容易困脾,影响脾胃的运化功能,进而导致食欲不振、腹胀、身体困重等不适症状。此外,频繁洗澡还可能破坏皮肤表面的油脂层,降低皮肤的抵抗力,让细菌、真菌等有机可乘,引发皮肤疾病。
比如,有些人在梅雨季,频繁洗澡后,会出现皮肤瘙痒、起红疹等情况。所以,入梅后洗澡频率,应适当降低,且宜用温水,洗后及时擦干,防止湿气入侵。

“2不开”,一是指长时间不开窗
有人觉得梅雨季雨水多,开窗会让湿气进屋,于是整日紧闭门窗。但其实这样做并不科学,长时间不开窗,室内空气不流通,细菌、病毒等容易滋生繁殖 ,人长时间处于这样的环境中,容易感到头晕、乏力,还可能增加呼吸道疾病的感染风险。
正确的做法是,“早晚通风,中时闭窗”。早晚气温相对较低,湿度也较小,此时开窗通风,可以让新鲜空气进入室内,改善空气质量。而中午时段,室外湿度往往达到,一天中的最大值,此时关闭门窗,能有效阻挡,湿气进入室内。

第二个不开,不随意开启密封的储物空间
梅雨季湿度高,像衣柜、储物箱等密封空间内的物品,一旦开启,湿气容易趁虚而入,导致衣物、书籍、食品等受潮发霉。比如,衣柜里的衣物如果在梅雨季频繁打开,很容易出现霉斑;密封保存的干货打开后。若没及时妥善处理,也会很快受潮。变软变质。
所以,入梅后若非必要,尽量少开启这些密封储物空间,若一定要打开,取用物品后要尽快密封好,还可在里面。放置一些干燥剂,降低湿度。

这些老辈人留下的。“1不洗2不开”的讲究,看似简单,实则是经过岁月沉淀的生活经验总结,其中包含了对健康。和生活环境的重视。
在现代生活中,可以用科学的眼光,去理解和运用这些传统智慧,让自己和家人在梅雨季节,也能舒适、健康地度过。