当芒种节气后的第一个丙日来临，便宣告着梅雨季的开始。在这个特殊的时节，老辈人留下了“1不洗2不开”的说法，其中蕴含着不少，实用的生活智慧。

“1不洗”，指的是不频繁洗澡

梅雨季，空气湿度大，人体出汗后不易蒸发，皮肤表面会形成一层潮湿的环境。若频繁洗澡，尤其是用凉水洗澡，会使毛孔迅速收缩，湿气被“锁”在体内无法排出。

从中医角度来讲，湿邪容易困脾，影响脾胃的运化功能，进而导致食欲不振、腹胀、身体困重等不适症状。此外，频繁洗澡还可能破坏皮肤表面的油脂层，降低皮肤的抵抗力，让细菌、真菌等有机可乘，引发皮肤疾病。

比如，有些人在梅雨季，频繁洗澡后，会出现皮肤瘙痒、起红疹等情况。所以，入梅后洗澡频率，应适当降低，且宜用温水，洗后及时擦干，防止湿气入侵。

“2不开”，一是指长时间不开窗

有人觉得梅雨季雨水多，开窗会让湿气进屋，于是整日紧闭门窗。但其实这样做并不科学，长时间不开窗，室内空气不流通，细菌、病毒等容易滋生繁殖 ，人长时间处于这样的环境中，容易感到头晕、乏力，还可能增加呼吸道疾病的感染风险。

正确的做法是，“早晚通风，中时闭窗”。早晚气温相对较低，湿度也较小，此时开窗通风，可以让新鲜空气进入室内，改善空气质量。而中午时段，室外湿度往往达到，一天中的最大值，此时关闭门窗，能有效阻挡，湿气进入室内。

第二个不开，不随意开启密封的储物空间

梅雨季湿度高，像衣柜、储物箱等密封空间内的物品，一旦开启，湿气容易趁虚而入，导致衣物、书籍、食品等受潮发霉。比如，衣柜里的衣物如果在梅雨季频繁打开，很容易出现霉斑；密封保存的干货打开后。若没及时妥善处理，也会很快受潮。变软变质。

所以，入梅后若非必要，尽量少开启这些密封储物空间，若一定要打开，取用物品后要尽快密封好，还可在里面。放置一些干燥剂，降低湿度。

这些老辈人留下的。“1不洗2不开”的讲究，看似简单，实则是经过岁月沉淀的生活经验总结，其中包含了对健康。和生活环境的重视。

在现代生活中，可以用科学的眼光，去理解和运用这些传统智慧，让自己和家人在梅雨季节，也能舒适、健康地度过。