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四季轮转，有人困于寒冬，只因肩上压着三座山—过去的悔恨、对他人的期待、对完美的执念。

当我们卸下这三座山—让悔恨随风，让期待落地，让执念化羽，心便如明月出云，柳暗花明又一村。

人呐，真正的快乐，不在于外求，而在于内舍。一念执着，万般皆苦；一念放下，便是重生。

人之所以不快乐，是因为没有扔掉这三样东西，你知晓吗？

对过去的悔恨。

人要想快乐，就要有翻篇的能力，对过去的人和事不要太纠结，学会忘，忘记别人对你的伤害；忘记后悔的决定；忘记未曾留住的美好。

过去的一切，或留恋、后悔、遗憾、悔恨、不舍，都已随风而去，不肯放手也抓不住，就像昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。

心就那么大，被昨天填满，怎么装下今天的快乐，我们的心就像一个大冰箱，把过期的东西清理干净，才有足够的空间，去容纳更新鲜的食物。

恰如庄子观流水：“与其相濡以沫，不如相忘于江湖”，放下昨日残卷，方有今日新篇。

对他人的期待

不要对一些事做太多的设想，也不高估自己在他人心中的份量，能伤害你的从来不是别人，而是你心存幻想的期待。

有些人觉得期待是一种善意，实际上，对身边的人期待太高，是一种暴力。

比如，我们期待孩子光宗耀祖，成绩数一数二，有个好工作，找个有钱有颜的对象；期待自己的伴侣，既有钱又有颜，既体贴又多金，家里家外一把手；期待双方父母都能照顾自己，还不拖累自己。

这种“过高”的期待，对自己就是一种灾难，一旦你的期待不如愿，你就会失望透顶，接受不了，心里就会特别不舒服，甚至患得患失，郁郁寡欢。

你会发现，当你不抱期待时，和他人的关系相处更融洽和谐，自己心情愉悦自在，日子也顺风顺水，生活反而处处是惊喜。

对完美的执念

人活一世，都想拥有完美的人生，都想人前风光无限，让别人羡慕，少点遗憾。

殊不知，人生最忌圆满，小满即是万全，月圆是画，月缺是诗，完美是牢笼，残缺才是自由。

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放。

每个人都有自己的不足和遗憾，正是这些不完美，才让我们的人生更加真实和丰富。

当我们放下对完美的执念，允许自己犯错，允许自己停下来，我们会发现原来生活可以如此轻松自在，每一个不完美的瞬间，都是我们成长的见证。

正如弘一法师所说：“放下欲念，内心才能坦然安静。”希望你在每一个当下，都能找到内心的安静与满足。

放下三座山，心似清风过竹林，叶动根不动。愿这份通透如晨露，洗去你肩头尘埃。

真正的快乐，从不来源于外物，而只存于我们心里，内心喜悦时，看什么都快乐，正所谓心中若有桃花源，何处不是水云间。

正如莫言说过那样：

终有一天你会和自己和解，咽下所有委屈，磨平一身棱角，笑着面对讨厌的人和事，变成一个不动声色的人，不以物喜，不以己悲，当你扛过所有的艰难困苦，熬过所有的孤独，吞下所有的心酸，等待你的就是曙光和好运。

愿你：三餐烟火暖，四季皆安然，岁岁常欢愉，万事皆如意。