香酥的莲藕鸡蛋饼真是太香了！外酥里嫩，鲜美Q弹，营养美味，又香又嫩，低卡又饱腹，吃一口就爱上了！一上桌就秒光，全家人吃完都赞不绝口。

准备食材：莲藕、鸡蛋、胡萝卜、葱花、面粉、黑胡椒粉、盐

具体做法：

二、【肉末小白菜】

这道肉末小白菜配上米饭嘎嘎香，两碗都不够炫的！ 喜欢的家人们赶紧行动起来吧！ 做法简单易上手！

准备食材：肉末、小白菜、蒜末、生抽、料酒、老抽、蚝油

具体做法：

三、【虾滑秋葵】

没想到虾滑加上秋葵这么做可以这么好吃啊，虾滑Q弹鲜美，秋葵爽口，撒上椒盐一口一个真滴好喜欢，刚出锅贼香。

准备食材：秋葵、虾滑、胡萝卜碎、黑胡椒粉、盐

具体做法：

四、【红糖南瓜糯米饭】

这道红糖南瓜糯米饭软糯香甜，红枣加上葡萄干搭配真的绝绝子！好吃不腻！做法简单，家人们快去试试吧！

准备食材：南瓜、糯米、红枣、葡萄干、红糖

具体做法：

结语：秋天是一个注重调养与顺应自然的季节。在这个季节里，我们应当少吃冬瓜和黄瓜这类寒凉的瓜类蔬菜，经常吃点上面介绍的菜，抵御秋燥，调养脾胃，从而让我们舒坦顺利地度过这个美丽的秋天。

今天的文章就跟大家分享到这里，喜欢的家人赶紧试试吧~感谢您的阅读和支持，记得点赞、收藏、关注哦，每天跟大家分享美味又好吃的家常菜谱，我们下期见！