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在孩子的成长过程中，“我不想上学” 这句话或许会时不时传入家长耳中。这简单的一句话，却如同投入平静湖面的石子，能让家长内心泛起层层焦虑的涟漪。孩子说出这句话时，背后往往隐藏着复杂的情绪与原因，而家长此时的回应方式，不仅会影响亲子关系的走向，更可能改变孩子对学习的态度，其重要性不言而喻。

许多家长在乍听到孩子说不想上学时，第一反应常常是怒火中烧，紧接着指责的话语便脱口而出：“不读书以后能有什么出息！”“现在不吃学习的苦，以后就得吃生活的苦！” 这类言辞，家长本意或许是想通过强调学习的重要性，激励孩子重回正轨，但实际上，却会对孩子造成极大的心理伤害。

孩子正处于对学习产生困惑或遭遇困难的阶段，内心本就脆弱敏感。家长的指责会让他们感觉自己被全盘否定，自尊心严重受挫，进而对学习产生更深的抵触情绪。比如 10 岁的明明，在学校因成绩不好被同学嘲笑，满心委屈地回家跟妈妈说不想上学了。妈妈却立刻大声斥责：“你怎么这么没出息，就因为这点小事就不想上学，以后还能干成什么！” 明明原本期待从妈妈那里获得安慰与支持，结果换来一顿责骂，内心充满委屈与无助，原本对上学的恐惧和厌恶愈发强烈。

与情绪化指责相对的另一种极端，是过度妥协。有些家长心疼孩子，一听到孩子说不想上学，心立刻就软了，马上就答应孩子可以休息一天甚至更长时间。例如，12 岁的悠悠，因为一次考试没考好，害怕面对老师和同学，跟爸爸说不想上学。爸爸心疼孩子，便同意了悠悠请假在家休息。之后，悠悠每次遇到学习上的困难，就提出不想上学，学习积极性和责任感被严重削弱，学习成绩也一落千丈。这种轻易的妥协看似满足了孩子当下的需求，实则是在纵容孩子逃避问题，使其逐渐养成遇到困难就退缩的习惯。

当孩子说不想上学时，家长首先要做的是让自己冷静下来，给予孩子充分的理解与倾听。蹲下身来，以温和的语气对孩子说：“宝贝，我知道你这么说肯定有自己的原因，能和我讲讲发生什么了吗？” 让孩子感受到父母是关心自己的，愿意倾听自己的心声。通过这种方式，孩子会觉得自己被尊重，内心的压力也能得到释放。

在理解倾听的基础上，父母要引导孩子一起分析问题，寻找解决办法。如果是学习压力过大导致的，家长可以与孩子一起探讨如何合理安排学习时间，制定科学的学习计划，做到劳逸结合；若是在学校与同学发生矛盾，家长可以帮助孩子分析矛盾产生的原因，引导孩子学会正确处理人际关系。

在当今 “内卷” 愈发严重的学习环境下，孩子承受的学习压力与日俱增。他们不仅要应对学校紧张的应试教育，还要承载家长望子成龙、望女成凤的殷切期望，同时还要面对同学之间激烈的竞争。年龄稍大一些的孩子，还会面临校园社交带来的压力。热播剧《小舍得》里的颜子悠，原本是个天真烂漫的孩子，却为了考上名校，在妈妈田雨岚的安排下，整日穿梭于各种补习班之间。最终，巨大的压力让他患上抑郁症，崩溃地控诉妈妈只爱 “第一名” 的自己，坚决表示再也不想学习了。从脑科学角度来看，适度的学习压力能够促使大脑分泌内啡肽，让人沉浸于学习，但压力一旦过度，大脑就会出现 “死机” 现象，不仅学习效率大幅下降，长期下去还会严重影响孩子的身心健康。

孩子在学习过程中难免会遇到难题，如果没有及时得到解决，问题越积越多，就容易让孩子产生畏难情绪，进而对学习失去信心，说出不想上学的话。此时，家长不要急于指责，而应轻声询问：“是不是遇到什么难题了？我能帮你做些什么？” 同时，给予孩子肯定与鼓励：“你已经很棒了，不用着急，我们慢慢来，一起想想其他办法。” 让孩子明白成长本就是不断尝试、不断犯错的过程，遇到困难不可怕，换条路走，总会找到解决办法。

心理学中有个著名的 “荷花效应”。孩子在学习上的努力，就如同荷花开放，知识的积累是一个循序渐进、厚积薄发的过程。努力初期，成绩或许不会立刻提升，就像荷花开放需要等待第 29 天的临界点，只有量变积累到一定程度，才会引发质变。比如，有些孩子可能基础较为薄弱，尽管付出了很多努力，成绩却迟迟没有起色，这让他们倍感沮丧，甚至想要放弃。这个时候，家长的鼓励与支持至关重要，这能帮助孩子熬过艰难的 “临界点”，而不是轻易放弃。

孩子说 “不想上学”，是成长过程中的一个信号，它提醒家长要关注孩子的内心世界。错误的回应方式会让问题愈演愈烈，而正确的理解倾听与积极引导，则能帮助孩子化解困境，重新找回对学习的热情。作为家长，我们需要时刻保持冷静和理智，用爱与智慧为孩子的成长保驾护航，让他们在面对学习和生活的挑战时，能够勇敢前行。