当孩子正在玩玩具时，你或者其他看护人有没有下面这些行为：

你这样玩不对，妈妈教你;

非要塞给他另一个你觉得好玩或者刚买的玩具;

宝宝，来尝尝这个猕猴桃，特别好吃;

......

这样的场景是不是很熟悉?

如果你家也有类似情况，赶紧来STOP!孩子的专注力可能就这样被你无形当中破坏掉了。

在孩子的成长过程中，专注力就如同璀璨的宝石，珍贵而又影响深远。它是孩子学习知识、探索世界、发展才能的关键因素。然而，在如今这个充满诱惑和干扰的时代，如何培养孩子的专注力成为了众多家长关心的重要问题。其实，培养孩子的专注力，应先从保护开始。

一、保护孩子专注力的重要性

孩子天生就具有一定的专注力，当他们专注于某件事情时，会全身心地投入其中，忘却周围的一切。比如，婴儿会专注地凝视着色彩鲜艳的玩具，幼儿会全神贯注地搭积木或看绘本。这种天然的专注力是孩子认知发展的基础，也是他们未来学习和生活的有力保障。

保护孩子的专注力，可以让他们在探索世界的过程中更加深入和细致。当孩子专注于观察一只小蚂蚁的行动时，他们会发现蚂蚁的生活习性、行为特点，从而增长知识和见识。同时，专注力还能培养孩子的耐心和毅力，让他们在面对困难和挑战时不轻易放弃，坚持不懈地去解决问题。

此外，良好的专注力有助于提高孩子的学习效率。在学习过程中，孩子如果能够专注于老师的讲解、书本的内容，就能够更好地理解和掌握知识，取得更好的学习成绩。而且，专注力不仅仅对学习有益，它还会影响孩子的未来职业发展。一个具有高度专注力的人，在工作中更容易取得成功。

二、如何保护孩子的专注力

减少干扰孩子在专注于某件事情时，家长要尽量减少干扰。比如，当孩子在画画时，不要频繁地问他们 “要不要喝水”“累不累” 等问题，也不要在旁边大声喧哗或看电视。为孩子创造一个安静、整洁的学习和游戏环境，让他们能够专心致志地做自己的事情。

尊重孩子的兴趣每个孩子都有自己的兴趣爱好，家长要尊重孩子的选择，不要强行干涉或改变他们的兴趣。当孩子对某件事情表现出浓厚的兴趣时，他们会自然而然地投入更多的时间和精力，从而提高专注力。比如，如果孩子喜欢搭积木，家长可以为他们提供更多的积木和搭建的机会，让他们在搭建的过程中充分发挥自己的想象力和创造力。

给予孩子足够的时间孩子在做一件事情时，往往需要一定的时间才能进入专注的状态。家长要有耐心，不要急于催促孩子，给他们足够的时间去探索和尝试。比如，孩子在阅读一本绘本时，可能会花很长时间去观察画面、理解故事内容，家长不要在旁边不停地催促他们快点看完，而是要让他们按照自己的节奏去阅读。

避免过度批评和指责当孩子在做事情的过程中出现错误时，家长不要过度批评和指责，以免打击孩子的自信心和积极性。相反，家长应该以鼓励和引导的方式帮助孩子认识到错误，并找到解决问题的方法。这样可以让孩子在轻松愉快的氛围中学习和成长，提高专注力。

三、培养孩子专注力的方法

设定明确的目标在孩子做事情之前，家长可以帮助他们设定一个明确的目标，让他们知道自己要做什么、怎么做。比如，孩子在写作业时，家长可以告诉他们要在一定的时间内完成多少道题目，或者要把字写得工整漂亮。这样可以让孩子有一个明确的方向，提高他们的专注力和效率。

采用游戏的方式孩子都喜欢玩游戏，家长可以通过游戏的方式来培养孩子的专注力。比如，玩 “找不同”“拼图”“搭积木” 等游戏，可以锻炼孩子的观察力、注意力和思维能力。此外，还可以和孩子一起玩一些专注力训练的游戏，如 “听口令做动作”“数字接龙” 等，让孩子在游戏中提高专注力。

培养孩子的阅读习惯阅读是培养孩子专注力的有效方法之一。家长可以每天安排一定的时间让孩子阅读绘本、故事书等，让他们在阅读的过程中逐渐提高专注力和阅读理解能力。在孩子阅读时，家长可以陪伴在他们身边，一起阅读、交流，营造良好的阅读氛围。

进行专注力训练如果孩子的专注力比较差，家长可以考虑进行专注力训练。可以通过一些专业的专注力训练课程或书籍，学习一些有效的训练方法，如冥想、深呼吸、注意力集中训练等。同时，家长也可以在家中为孩子进行简单的专注力训练，如让孩子闭上眼睛，专注地听周围的声音，或者让孩子观察一个物体，描述它的特点等。

总之，培养孩子的专注力是一个长期而艰巨的任务，需要家长的耐心和细心。在这个过程中，我们要先保护好孩子天生的专注力，减少干扰、尊重孩子的兴趣、给予孩子足够的时间和避免过度批评指责。同时，我们还要通过设定明确的目标、采用游戏的方式、培养孩子的阅读习惯和进行专注力训练等方法，逐步提高孩子的专注力。只有这样，我们才能帮助孩子在成长的道路上走得更远、飞得更高。让我们一起努力，为孩子的未来奠定坚实的基础。