早上好！

今天是2024年11月13日

星期三（农历十月十三）

驿城天气

驿城区天气预报，我区今天小雨，东风2级，最低气温13℃，最高气温21℃。

历史上的今天

1995年11月13日我国建成超临界大型电站。1995年11月13日，我国首座超临界大型电站——华能上海石洞口第二电厂一期工程两台六十万千瓦机组，通过国家竣工验收。石洞口第二电厂建成投产标志着我国电力工业从亚临界机组向超临界机组的发展迈上了一个新台阶。上海石洞口第二电厂是由华能国际电力开发公司和上海市政府共同筹资，利用外资合作建设的，总投资三十七亿元。

健康驿城

冬季养生之超绝的“御寒搭子”，确定不来一锅？

天寒地冻

人体阳气下降潜藏

一口羊肉，清香可口

能温暖整个冬天

涮羊肉、炖羊肉……

多种做法都能满足我们的味蕾

羊肉

作为“冬令补虚佳品”

可以为我们带来滋补和防寒的双重作用

不过

需要提醒大家的是

吃羊肉的时候要控制量

也不要吃得过于频繁

建议每天食用不超过100g

在烹饪的时候最好也少放一些燥热的调味料

说到这里

就不得不感慨一下

每一个河南娃都好幸福

在寒冷的天里

来一大碗热腾腾的羊肉汤/羊肉烩面

一口下去

那可真是爽歪歪了

除了喝羊肉汤、吃羊肉烩面

我们还不能忽略这一位重量级嘉宾

它可是羊肉的最佳搭子

那就是冬季C位蔬菜

萝卜！

用羊肉搭配白萝卜

既可以防止上火

同时也减少了羊的膻味

可谓美味与健康并存

从中医角度来说

白萝卜性寒凉

能润燥清火

而羊肉比较温热

因此两者在寒热方面也比较平衡

立冬过后，天气逐渐寒冷，人体的阳气潜藏于内，各种疾病也随之进入了高发期，很多人会出现感冒、咳嗽、关节疼痛等症状，甚至会诱发心脑血管疾病，尤其是中老年人更要注意御寒保暖，所以冬季的养生要从吃萝卜开始。

所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，秋冬季节气候干燥，而萝卜自身含水量较高，可为人体提供缺失的水分，有很好的生津止咳作用，对于这个季节有口干、口渴、咳嗽症状的朋友非常合适。

除此之外，中医还认为，萝卜有消食、化痰、清热、下气等功效，在天冷后肉食摄入量增加时，萝卜可以起到帮助解腻、助消化的作用。而且萝卜性平微寒，同时具有清热解毒的功效，针对秋冬容易上火的问题，也有非常好的功效。

另外，从现代营养学来看，萝卜中富含的木质素能在一定程度上减少人体对脂肪、胆固醇的吸收，嘌呤含量较低，痛风人群也能吃，热量低、饱腹感强，对超重、怕长胖的朋友来说也是一种不错的饮食选择。

（上滑图片可查看详细内容）

在驿城，知天下事

河南将迎来2所新本科院校！近日，中共河南省委宣传部召开“推进中国式现代化建设河南实践”系列主题南阳专场新闻发布会，会议提到：河南国医学院筹建和河南工业职业技术学院升本具备验收条件，南阳本科院校将增至4所。

财政部下达资金，河南超36亿元！为进一步加快转移支付预算执行进度，提高地方预算编制的完整性，财政部于近日发布通知，提前下达2025年部分中央财政城镇保障性安居工程补助资金预算566亿元。其中，住房保障资金预算119亿元、城中村改造资金预算100亿元、老旧小区改造332亿元、棚户区（城市危旧房）改造15亿元。根据预算安排，河南获得362848万元。

河南在7地开展广告助力产业高质量发展试点活动。近日，河南省市场监管局发布消息称，为进一步发挥市场监管部门职能，推动广告在支持产业发展、提升品牌价值等方面发挥更大作用，即日起至2025年1月，省市场监管局在安阳、鹤壁、濮阳、三门峡、漯河、南阳、周口7个地市开展“广告助力产业高质量发展”试点活动。

河南实施“五大行动”加强卫生健康人才培育。持续提升卫生健康人才能力素质，才能更好地保障人民群众的生命健康。记者近日从省卫生健康委获悉，我省将实施“五大行动”加强卫生健康人才培育，到2027年，全省计划新增约10名医疗卫生顶尖人才及300名医疗健康领域领军人才。

内容来源：健康河南、掌上驻马店、金水发布、郑州发布

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