“注意看这，动脖子时，下巴收回，双肩下垂，再轻扬眉梢……”6月9日，在西安市临潼区老年大学舞蹈室，张梅正在授课，她时而扬眉动目，时而拍掌弹指，时而轻抖肩膀，步伐轻巧，一颦一笑，尽显灵动妩媚。

57岁的张梅是一名退休工人，从小喜爱文艺，但从未系统学习过文艺理论，也未参与专业的文艺培训。最近几年，她坚持在老年大学里学习舞蹈、声乐，取得了国家级社会体育指导员证书和广场舞项目二级教练员证书；她还组织起新疆舞团队，将所学分享给更多人。

2023年9月，临潼区老年大学聘请张梅担任老师。“我之前有点胖，通过持续学习锻炼身材变苗条了，心情也特别愉悦，整个人都变轻盈了。”张梅说，“上了老年大学后，我感觉生活都被点亮了。”

张梅的变化成了老年大学的“招生广告”，她的朋友、邻居在她的影响下，也加入了老年大学。

这几年，临潼区老年大学课程“百花齐放”。“教学要以人为本，适其所需，授其所宜。社会关注什么、学员想学什么，学校就开设什么课。在这里，传统学科教育与‘新、热、特’课程齐头并进。”临潼区老年大学校长钱学斌介绍，随着经济社会的快速发展和人们生活水平的大幅提高，越来越多的老年人希望继续接受教育，为此，临潼区老年大学根据老年人的特点和爱好，开设了合唱、书法、摄影、国画等十几门专业课程，并聘请区内知名专家教授、非遗传承人、离退休教师来校授课，满足老年人的精神文化生活需求。

在临潼区老年大学合唱班上，74岁的学员闫长香在专业声乐老师的指导下，学习发声、换气等唱歌技巧，跟随着音乐的节拍全身心地唱着曲子。

“2005年7月退休至今已经快20年了，我在老年大学已经‘上学’10多年了。在这里，我学到的东西越来越多！”闫长香说，学员不仅能学到新知识、新技能，还能结交志同道合的朋友，拓展自己的社交圈子。

老年教育不仅让老年人的生活更加丰富多彩，也为银发经济注入了新的活力。“我们已经有了自己的品牌赛事，比如‘金秋诗会’‘老年才艺大赛’等，为学员提供了展示自我、交流心得的平台。”钱学斌说，学校还以赛促学，组织老年合唱团、舞蹈队积极参与省、市举办的比赛，去年5月获2024年陕西省群众体育赛事五级联赛广场舞比赛（临潼赛区）二等奖、9月获2024西安市全民健身技能大赛总决赛健身操舞类二等奖，学员的自信心显著增强。

随着老龄化社会的来临，老年人的生活质量日益成为社会关注的焦点。为方便老年人就近学习，近年来，临潼区还把老年教育嵌入社区党群服务中心、养老服务中心等场所。

折纸、画图、剪纸……6月10日，在临潼区秦陵街道秦陵科技社区党群服务中心，剪纸班的学员正在“西安剪纸”代表性传承人陈新峰老师的指导下，专注地练习剪“团花”。

秦陵科技社区成立于2023年1月，现有居民 2087户、3878人，60岁以上老人占社区总人口的45%，是典型的老龄化社区。

为了让辖区老年人老有所乐、老有所为、老有所学，2023年9月，秦陵科技社区居委会开办社区“桑榆”老年大学，每周一至周五开课。结合居民学习需求，老年大学设置剪纸、手鼓、声乐等6门课程，吸纳学员283人。

“剪纸能让人心平气和，磨练专注力和耐心。上课时，只要一拿起剪刀，自己马上就会静下心来。”今年社区老年大学春季班刚开学，59岁的学员杨菁一口气选了三门课程。每周固定时间到老年大学学习，已经成为她的生活习惯。

“春季班课程还没有结束，许多学员立马就问秋季班的课什么时候开。”秦陵科技社区党总支书记刘丹介绍，老年大学最近还推出了摄影、曳步舞等兴趣课程，深受学员们的欢迎。

刘丹表示，未来，他们社区还将持续探索老年大学“文化助老”新路径，积极组织开展各类文化艺术活动，助力拓展辖区老年居民的朋友圈、生活圈，让他们无需远行即可在家门口享受丰富的精神文化大餐，让老人们的生活更加精彩。

记   者：王三合

编   辑：思   羽

责   编：程   方

审   核：柯于意 张 静