#创作挑战赛六期# 

大家好，我是浮萍听雨，一位87后中年妈妈，喜欢听音乐，拍照，独处，写作，交朋友!

大家有没有什么好办法可以给我推荐一下吗？最近掉发实在是太严重了，而且我的头发是属于又细又软的那种，感觉发根不太牢固，还容易断，我去药店买了点药，医生说我最近可能着凉了，而且气血不足，再加上晚上又熬夜，每天想事情想的多，压力大的情况下就会掉头发。

他说要让自己心情好起来，而且不要想太多的事情，晚上尽量在10:30以前上床睡觉，因为10:30~凌晨2点是养肝的，是最佳排毒时间。他说像我这种情况的人现在越来越多了，去医院检查吧，也检查不出个什么所以然来啊，但是总觉得自己有各种毛病。这种情况只能靠自己来调理，平时该注意的也得注意，饮食作息，各方面注意情况就会好转的。主要是还是要把自己的心态放好。