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秋天不emo!岐伯携手现代医者共话秋季养生
顶端健康
2024-09-27 08:51:56

顶端新闻·河南商报记者 王梦琳 视频 李艺琳

当医学先祖岐伯遇到现代医生,这对cp会擦出怎样的火花?

岐伯扮演者:郑州市中医院营养科主任 梁行(图右);现代医生王昀:郑州市颈肩腰腿痛医院 王昀(图左)

9月26日,郑州市中原万达广场上,岐伯跨时空“对话”现代医生王昀,将古代医学的精髓与现代医学的成果完美融合,为市民们呈现了一场前所未有的健康盛宴。

他们结合秋季的特点,分享了众多小妙招和食疗方,帮助大家度过一个健康、愉快的秋天。

“为啥秋天容易emo(情绪低落)?”岐伯首先抛出了这个问题,引起了现场市民的共鸣。

他解释说,秋季气候渐凉,万物开始凋零,这种变化很容易引发人们的悲凉之感。

为了帮助市民们防“秋悲”,岐伯分享了一系列养生小妙招。他建议,秋季应多吃一些温润的食物,如梨、银耳、百合等,这些食物能够润肺去燥,有助于缓解情绪的低落。同时,他还强调了适量运动的重要性,通过运动可以促进身体的血液循环,提高身体的免疫力,从而抵抗秋季的悲凉之气。

现代医生王昀则补充说,除了饮食和运动外,保持良好的作息习惯也是防秋悲的关键。他建议市民们每天保持足够的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。

随着时间的推移,这场跨时空对话的活动也渐渐接近尾声。市民们纷纷表示,通过这场活动,他们不仅学到了很多关于秋季养生的知识,还感受到了古今医学的魅力和智慧。

编辑: 杨梦璐
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