当夏日的骄阳炙烤大地，冰柜里五颜六色的冰饮成了孩子们的心头好。从透心凉的碳酸饮料到绵密香甜的冰淇淋，再到冰镇果汁，不少孩子抱着冰饮一饮而尽，享受短暂的清凉畅快。然而，家长们或许还未意识到，孩子对冰饮的过度沉迷，正在悄然侵蚀他们的免疫力 “防线”，给健康埋下隐患。

从医学角度来看，孩子的脾胃功能尚在发育阶段，相对成年人更为脆弱敏感。中医认为，脾胃乃后天之本，气血生化之源，承担着消化食物、吸收营养的重要职责，只有脾胃功能正常运转，人体才能获得充足的营养支持，维持免疫系统的正常功能。而冰饮进入人体后，会使胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，影响胃肠蠕动和消化液的分泌。就像给运转的机器突然泼上一盆冷水，打乱了正常的消化节奏。当孩子频繁饮用冰饮，脾胃的运化功能会受到抑制，食物无法被充分消化吸收，导致营养摄入不足，进而影响免疫系统细胞的生成与活性，使免疫力下降。

现实生活中，因沉迷冰饮而影响健康的案例屡见不鲜。幼儿园的小朋友轩轩，一到夏天就对冰棒、冰可乐爱不释手，每天至少要喝两三瓶冰饮料，吃四五根冰棒。没过多久，原本活蹦乱跳的轩轩开始频繁感冒、咳嗽，还经常腹痛、腹泻。家长带他去医院检查才发现，由于长期食用冰饮，轩轩的脾胃功能受损严重，免疫力也随之降低，变得十分容易生病。类似轩轩这样的情况并非个例，很多孩子在过度饮用冰饮后，都出现了反复呼吸道感染、胃肠道疾病等问题，这都是免疫力下降的表现。

除了直接影响脾胃功能，冰饮中大量的糖分和添加剂也是损害孩子免疫力的 “帮凶”。为了追求口感，市面上的冰饮往往添加了大量的精制糖。当孩子摄入过多糖分，体内的血糖水平会迅速升高，随后引发胰岛素大量分泌，导致血糖快速下降，这种血糖的剧烈波动会干扰免疫系统的正常功能。同时，过量的糖分还会在体内转化为脂肪，引发肥胖问题，而肥胖儿童的免疫系统通常也处于一种慢性炎症状态，免疫力相对较弱。此外，许多冰饮中还含有各种人工色素、防腐剂等添加剂，这些物质进入人体后，需要肝脏、肾脏等器官进行代谢，长期摄入会加重器官负担，影响身体的正常代谢和免疫调节功能。

孩子免疫力下降后，健康风险会显著增加。免疫力是人体抵御外界病菌入侵的第一道防线，当这道防线被击穿，细菌、病毒等病原体就会趁虚而入，导致孩子更容易患上感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病，以及肠胃炎、痢疾等肠道疾病。频繁生病不仅让孩子身体受苦，影响正常的学习和生活，还可能引发一系列并发症，对孩子的生长发育造成不良影响。

炎炎夏日，面对孩子对冰饮的喜爱，家长不能一味禁止，而是要科学引导。可以为孩子准备一些自制的健康饮品，如绿豆汤、酸梅汤、鲜榨果汁（注意不要冰镇过度），既能解暑又相对健康。同时，要和孩子耐心沟通，让他们了解过度饮用冰饮的危害，帮助孩子养成良好的饮食习惯。毕竟，守护好孩子的免疫力 “防线”，才是给孩子健康最好的保障，让他们能在这个夏天快乐又健康地成长。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#