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“国际减灾日”

国际减灾日，今年主题为“赋能年轻一代、共筑韧性未来”。旨在赞赏全世界民众为减少遭受灾害风险做出的努力，并提高对突发风险重要性的认识。

哪些是自然灾害？

给人类生存带来危害或损害人类生活环境的自然现象，如干旱、寒潮、洪涝、山洪、台风、冰雹、暴雨、暴雪、大雾、地震、海啸、泥石流、浮尘、扬沙等。

主要影响

灾难会带来实质性的创伤和精神障碍，还会扰乱了组织、家庭以及个体生活，但绝大多数精神不适，会在灾后一两年内会逐渐消失，由灾难引起的慢性精神障碍较为少见。

来了 ！怎么“逃”

地震逃生法则：

把握黄金12秒，在12秒内迅速找到能够躲避的安全处，衣柜墙角、桌子下面、空旷场地等。

泥石流逃生法则：

暴雨引发泥石流，

危险一般在下游，

逃离别顺沟底走，

横向快爬上山头，

野外宿营不选沟，

进山一定看气候。

台风逃生法则：

台风要来听预报，

加固堤坝通水道，

煤气电路检修好，

临时建筑整牢靠，

船进港口深抛锚，

减少出行看信号。

雷击逃生法则：

阴雨天气生雷电，

避雨别在树下站，

铁塔线杆要离远，

打雷家中要注意，

关好门窗切电源，

避免雷火屋里窜。

火灾逃生法则：

三步走科学逃生，

首先要紧捂住口鼻，

二要熄灭身上火源，

三要找出逃生路口。

水灾逃生法则：

冷静观察水势和地势，然后迅速向附近高地转移。如附近无高地，就要迅速找到有浮力的物品，如木盆、木板等，以方便逃生。

灾难总是不期而至，大家要及早掌握防灾减灾知识，防患于未然，正确科学应对，才能多一份生命保障。

郑州市第三人民医院

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统筹/马晓楠   责编/韩昊辰

来源/总务科

（声明：本文仅作健康科普，不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时到正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除。）

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