在孩子的成长过程中，自尊的建立是至关重要的，它关乎着孩子的自信心、自我认同感以及未来面对世界的态度。然而，当孩子总是处于被 “否定” 的环境中时，这无疑给他们自尊的建立蒙上了一层阴影。那么，在这样的困境下，孩子的自尊又该如何建立呢？
“自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。” 孩子的自尊源于对自身价值的肯定和认可，而这种肯定首先需要来自周围环境，尤其是家庭和学校的积极反馈。但当孩子不断地接收到否定的信息时，他们的内心会产生困惑和自我怀疑。比如，孩子满心欢喜地拿着自己用心画的一幅画给家长看，期待得到赞扬，然而家长却冷漠地说：“画得这么难看，一点天赋都没有。” 或者孩子在学校努力回答问题，老师却总是批评他的答案不正确，而不给予任何鼓励和引导。这些否定的话语和行为就像一把把利刃，刺痛着孩子幼小的心灵，让他们开始怀疑自己的能力和价值。
长期处于被否定状态下的孩子，往往会表现出缺乏自信的特征。他们在面对新的任务和挑战时，会显得畏缩不前，不敢轻易尝试。因为他们害怕再次失败，害怕再次听到否定的声音。就像一个总是在数学考试中被批评成绩差的孩子，当遇到新的数学难题时，他可能连思考的勇气都没有，直接认为自己肯定做不出来。这种缺乏自信的状态会严重影响孩子的学习和生活，阻碍他们发挥自己的潜力。
那么，在如此艰难的情况下，孩子要如何建立自尊呢？
孩子自身需要学会正确看待他人的否定。要明白每个人都有自己的观点和标准，他人的否定并不一定代表自己真的不行。就如爱迪生，他小时候在学校被老师认为是 “低能儿” 并受到诸多否定，但他没有因此而放弃自己对科学的探索，最终成为了伟大的发明家。孩子可以从这些成功人士的故事中汲取力量，认识到失败和否定是成长的一部分，要学会从中吸取经验教训，而不是被其打倒。当再次遇到否定时，尝试冷静地分析原因，如果是自己确实存在不足，那就把它当作是一次改进的机会；如果是他人的误解或不合理的评价，要学会在内心给自己一个公正的评判，相信自己的努力和价值。
寻找自己的优点和特长是建立自尊的关键。每个孩子都有自己独特的闪光点，即使在某些方面经常被否定，但在其他领域可能有着出众的表现。比如，一个在学习成绩上不太理想的孩子，可能在体育、音乐、绘画或者人际交往等方面有着天赋和潜力。孩子要善于发现自己这些优点，并且努力在这些方面取得进步和成就。通过在自己擅长的领域获得成功的体验，能够逐渐增强自信心和自尊心。例如，孩子发现自己跑步很快，就可以积极参加学校的运动会，在比赛中取得好成绩，从而获得老师和同学们的认可和赞扬，这种正面的反馈会让孩子感受到自己的价值，进而提升自尊水平。
培养积极的心态对于自尊的建立也至关重要。孩子要学会用乐观的眼光看待生活中的事物，即使面对困难和挫折，也能保持积极向上的态度。比如，当考试失利时，不要一味地沉浸在悲伤和自责中，而是告诉自己 “这次考试只是一次检验，我可以从中学到很多知识，下次一定会更好”。通过这种积极的自我暗示，孩子能够逐渐改变对自己的看法，增强内心的力量，从而更好地建立自尊。同时，要学会感恩生活中的点滴美好，珍惜自己所拥有的一切，这样能让孩子更加关注自己的优点和幸福，减少因他人否定而带来的负面影响。
除了孩子自身的努力，外部环境的支持也不可或缺。家长和老师应该转变教育方式，给予孩子更多的鼓励和肯定。家长要善于发现孩子的每一个小进步，及时给予赞扬和奖励。比如，当孩子主动帮忙做家务时，家长可以说：“你今天主动帮忙扫地，做得真认真，你真是个懂事的好孩子。” 老师在课堂上也要多关注那些经常被否定的孩子，当他们有积极的表现时，及时给予表扬和鼓励，让孩子感受到老师的关注和认可。例如，一个平时成绩不太好的学生在课堂上勇敢地回答问题，即使答案不完全正确，老师也可以说：“你今天敢于主动回答问题，这已经很了不起了，而且你的思路有一定的道理，如果再深入思考一下，会更好哦。” 这种积极的反馈能够逐渐改变孩子对自己的认知，帮助他们建立自尊。
同伴的支持也对孩子自尊的建立有着重要影响。孩子可以结交一些积极向上、善良友好的朋友，在与同伴的交往中获得支持和鼓励。当孩子在一个友好的群体中，他们能够感受到自己是被接纳和喜欢的，这有助于增强他们的自我认同感和自尊心。例如，孩子们一起参加小组活动，当一个孩子遇到困难时，其他同伴给予帮助和鼓励，共同完成任务，这种合作和互助的氛围能够让孩子感受到自己的价值和能力，从而提升自尊。
孩子总是被 “否定” 确实给自尊的建立带来了巨大的挑战，但孩子可以通过自身的努力，如正确看待否定、发现自身优点、培养积极心态，以及外部环境的支持，包括家长和老师的鼓励、同伴的帮助等，逐步建立起自尊。正如美国作家爱默生所说：“自信是成功的第一秘诀。” 当孩子拥有了自尊和自信，他们就能更加勇敢地面对生活中的各种困难和挑战，绽放出属于自己的光彩，走向更加美好的未来。我们要共同努力，为孩子创造一个有利于自尊建立的环境，让每一个孩子都能在尊重和关爱中茁壮成长，成为有自信、有尊严的个体