高一学年，是义务教育阶段与高中教育阶段的过渡缓冲阶段，甚至也可以说是义务教育阶段与高等教育的过渡缓冲阶段。

为什么这么说呢？

因为到了高二后，就得升级之前的学习方法了，就得改变培养重点了。只有这样，才能利于高二与高三的学习，利于在高考中考出好成绩；如果考上大学，也利于大学的学习。

如果在高二还不升级学习方法，还不调整培养重点的话，那么，不仅不利于高二与高三的学习，也会不利于在高考中取得好成绩。

一些孩子，到了高中后之所以会进步缓慢，甚至会显得后劲不足，就是因为没有及时升级学习方法，没有及时调整培养重点，还在用初中甚至小学那一套学习方法在学习，在高一过渡缓冲阶段还没有觉得之前的学习方法已经不能用来应付高中阶段的学习了。

小学就如在用自行车代步，初中就如在用摩托车代步，高一就如在练机动车考驾照，高二高三就得用机动车代步了。如果高二高三后，还在用“自行车或者摩托车代步”，显然，就没有用“机动车代步”来得快了。

有些人或许就会有疑问：这学习方法还要升级吗？培养重点还需要调整吗？如果要升级要调整，该怎么做呢？

不少事情，要想做好，就先得将基础打好，先得有个好前提。

高二要升级学习方法，调整培养重点，也得有基础有前提。这基础与前提就是：孩子身体非常健康，很有活力，精力充沛，不是精力不济，萎靡不振；性格阳光开朗，精神非常健康，轻易不会内耗；能够轻松或者比较轻松应对人际关系，不至于让人际关系不好而干扰学习；对学习有着兴趣，不是为了分数而学习，也不是为了面子而学习，也不是为了满足虚荣心而学习。

昨天晚上，一个今年刚上高一的孩子的妈妈在微信上跟我聊天。这个孩子我们几年前就认识，如今高中跟我家孩子在一个高中。

这孩子的妈妈想给孩子找个数学课外班老师，问我有没有认识的，推荐一下。

我家孩子从初中起就没有上过课外班，高中也没有上过，所以我就跟这位妈妈说我家孩子没有上任何课外班。而且高中平时只休息一天，星期天我家孩子做完作业后得运动，根本没有时间上课外班。

结果这位妈妈有些不理解：怎么高中了还有时间来运动？

对这位妈妈的疑惑，我没有做任何解释，只是说孩子爱运动而已。

其实，只有孩子爱运动，能够保持运动习惯，到了高中后，才能够劳逸结合，大脑的效率才会更高，在学习上才会有活力有精力，不容易觉得学习累的。

因此上，身体健康有活力，精力充沛，是高二升级学习方法的基础与前提。如果浑身无力，整日疲惫不堪，睡眠严重不足，那么，是没有力量完成“升级任务”的。

有了这些必要的基础与前提后，就可以升级了。

升级哪些方面呢？

第一：深度思考

要想学好高中课程，或者说要想成为比较好的脑力劳动者，就得有“深度思考的能力与习惯”。不然的话，是很难学好要求很高的高中课程，也很难在高考中取得好成绩。

几乎每位父母，都想让孩子具有“深度思考的能力”。但为什么一些孩子的思维能力总上不去呢？总停留在表面呢？

基础题目都会做，但稍微难一些的题目就不会做了呢？这就是因为深度思考的能力还不强大。

怎样培养深度思考能力呢？

其实也不难。

要想培养深度思考的能力，先得孩子对学习有兴趣；有了兴趣，自然就愿意付出，自然就喜欢钻研。习惯钻研后，深度思考的能力就会具备了。

如果孩子对学习不感兴趣，或者对某一科目不感兴趣，那么，就不会多么用心，也就不会持之以恒深入钻研了，只会浅尝辄止了。

这里就可以看出，之前在义务教育阶段，不厌其烦地培养孩子的学习兴趣，是多么地重要了。但凡对学习不太感兴趣的孩子，到了高中，成绩只会落伍，而且越努力越没有学习兴趣，越没有学习兴趣成绩越上不去。这就是一些孩子，在初中如果有偏科，有不爱学的科目，到了高中会很难补上来的原因：有学习兴趣都不一定能学好，何况没有学习兴趣呢？

第二：学习效率

高中的学习，由于知识量大，要求高，所以，为了能有好成绩，就得提高学习效率：提高听课效率，提高做作业的效率。

课堂上，要最大可能的听懂；课后，能够迅速地完成作业。

这就要求，不仅脑子反应要快，而且手要快要准。

大脑反应快，手快的前提，就是身体素质好，精力充沛。

如果精力不济，萎靡不振，那么，脑子想快也快不了，手想快也快不了：课堂上反应迟钝，课后就得花更多时间来做作业；由于花在学习上的时间太多，就会影响休息；睡不好就会导致疲惫，上课容易溜号。

有些父母，就喜欢看孩子晚上放学后去课外班学习，就喜欢看孩子熬夜学习，觉得这才是努力，这才是拼搏甚至是拼命学，这才是青春该有的样子。一些孩子，为了讨好父母，也防止被父母给贴上不努力学习的标贴，于是在学习形式就会非常努力：熬夜学习，哈欠连连了也不睡觉，整天一副缺觉睡不醒的状态。

岂不知，高中阶段熬夜学习，报课外班学习，其实是学习效率低下的具体表现。长期熬夜学习，不仅不会提高成绩，而且会感觉到学习是一件分外艰苦的事情。

所以说，为了让孩子能够提高学习效率，父母就得鼓励孩子抓住课堂，平时晚上放学回家后尽量少学习，尽量别熬夜学习，尽量保证睡眠，保证第二天能够精力充沛才行。

那种哈欠连连了还不睡觉，每天一副睡不醒的状态，除了感动自己，除了自欺欺人外，根本不利于学习成绩的提高。

青春该有的样子，是每天能够精力充沛，眼中有光，对学习有着浓厚的兴趣，脑子反应快，手也快。

第三：写作

写作这个能力，跟运动能力一样：非常重要，但如今都被严重低估了，过于不受重视了。

如今的大多数孩子，不仅体质不行，而且书面语言的表达，也不强，一篇稍微像样的文章，也写不出来的。

孩子之所以不爱写文章，之所以写不出来让人读起来有点意思的文章，就是因为写作不太受重视，而且大多数语文老师一年也看不了几本书，写不了几篇文章。

不爱运动的老师，不会知道运动的价值；同样，不爱写作的老师，也不会知道写作的价值。

于是，大多数孩子写的作文，就是官话套话空话口号式的，没有什么新意，没有什么思想。这样的文章，不要说他人不爱看，就是学生本人写完自己也不爱看的。

一个人要是都不爱看自己写的文章，这样的文章其他人能喜欢看吗？

所以，很有必要提高孩子的写作能力。

孩子的写作能力提高后，不仅利于语文与英语两科成绩的提高，其实也利于语言理解能力的提高。语言理解能力提高后，也利于其他科目的学习。

更何况，写作其实也是培养深度思考能力的一种有效方法。

孩子到了高中后，如果父母能注重孩子这些方面的成长与培养，那么，孩子在高中的学习过程中，不仅会学得比较轻松，而且学习成绩也不会多差，也不必搞低层次的题海战术。