“这周要填 7 份表格，还要准备 3 个检查，哪有时间备课？” 语文老师李娟把一摞文件摔在办公桌上，眼眶通红，“昨天改作业到凌晨，今天上课差点出错！”

“别提了，” 数学老师老周揉着太阳穴叹气，“除了上课、改作业，还要搞家校沟通、写教学反思，连社区志愿活动都要教师参加，根本忙不过来！”

“上面安排的工作，咱们能不做吗？” 年轻教师小王怯生生地问。

“不做？考核扣分、评优没份，谁敢不做？” 李娟苦笑，办公室陷入一片压抑的沉默。这场对话，道出了无数教师的无奈：当教学主业被繁杂事务层层挤压，究竟哪些工作可以精简，让教师回归育人初心？

在教育改革持续推进的当下，教师群体却陷入 “越改越忙” 的困境。教育部调研显示，教师日均工作时长超 10 小时，其中仅 30% 的时间用于备课、授课等核心教学工作，其余时间被行政性事务、迎检任务、非教育类社会活动等占据。某省会城市小学教师的日程表显示：周一整理学生体质健康数据报表，周二迎接文明校园检查，周三参加社区反诈宣传，周四准备家长开放日材料…… 如此高密度的非教学任务，导致教师精力分散，教学质量难以保障。更有甚者，部分教师因长期高压工作，出现焦虑、失眠等健康问题，折射出教师减负的紧迫性。

首当其冲需要精简的，是重复冗余的行政性工作。各类报表填写、档案整理已成为教师的 “隐形负担”。某地教育部门要求学校每月提交 “学生阅读情况统计表”，表格涵盖阅读书目、时长、心得等 20 余项内容，教师需逐人登记汇总。而同一学期，学校还需向不同部门提交 “德育工作台账”“课后服务记录册” 等材料，其中学生活动参与数据存在大量重复填报。为解决这一问题，浙江省某县推行 “教育数据中台”，整合学籍管理、教学质量、学生成长等 12 类数据系统，教师只需录入一次信息，各部门可按需调取，减少重复劳动。实施后，教师每月填报时间从平均 15 小时压缩至 3 小时，得以将更多精力投入教学设计。

形式化的检查评比同样消耗教师大量精力。为迎接 “标准化学校验收”，某中学教师需提前三个月准备近百盒档案材料，内容从课程表到教师会议记录一应俱全，甚至要求 “会议照片必须标注时间、地点、发言人”。类似的 “痕迹管理” 让教师疲于应付。上海市某区推出 “检查清单瘦身计划”，合并重复检查项目，将 “推门听课” 替代书面汇报，以课堂实效评估教学质量。同时建立 “负面清单”，明确禁止以 “留痕” 为由要求教师重复提供材料，使教师从 “材料大战” 中解脱出来。

非教育类社会事务进校园也需严格规范。街道办要求教师参与人口普查、创城宣传，消防部门组织 “校园安全演练” 需教师承担文案撰写、活动组织等全流程工作…… 这些与教育主业无关的任务，挤占了教师大量时间。河南省郑州市出台《进校园事项准入制度》，建立 “白名单” 机制，明确只有经教育部门审批的普法教育、科普宣传等 12 类事项可进校园，且同一事项每学期不得超过 1 次。自实施以来，某小学教师年均减少社会事务性工作 20 余天，得以专注于教学研究。

在教学管理层面，机械重复的任务同样可精简。部分学校要求教师每周撰写 5 篇教学反思、每月提交 3 份手写教案，导致教师将大量时间用于 “抄教案”“补反思”，而非真正改进教学。深圳市某实验学校推行 “弹性教案管理”，对教龄 5 年以上的教师，允许用 “教学改进日志” 替代传统教案，重点记录课堂生成与优化策略；对集体备课成果显著的学科组，共享教案资源，减少重复劳动。这种差异化管理使教师备课效率提升 40%，有更多精力开发校本课程。

家校沟通是教师的重要职责，但过度 “痕迹化” 的沟通要求却加重了负担。部分学校要求教师每周与家长沟通不少于 10 人次，且需保留聊天截图作为考核依据，导致教师疲于应付 “无效沟通”。江苏省无锡市某小学创新 “家校沟通分级制”：普通问题通过班级群统一解答，个性化问题预约面谈，特殊情况电话沟通，同时建立 “沟通效果评估” 机制，以家长实际反馈替代数量考核。此举使教师每月家校沟通时间减少 60%，沟通质量反而提升。

给教师减负，不是简单的 “做减法”，而是通过制度优化、流程再造，精准识别并精简非必要工作。从行政事务的数字化整合，到检查评比的提质增效；从规范社会事务进校园，到创新教学管理模式，每一项改革都指向一个核心 —— 让教师从繁杂事务中解脱，回归教书育人的主责主业。唯有如此，才能让教师轻装上阵，以更饱满的热情和精力投入教育事业，为学生成长和教育发展注入活力。