和鹏飞 浚县人民医院神经内科主治医师、呼吸睡眠治疗师。从事脑血管病、失眠、睡眠障碍等相关性疾病诊治，擅长治疗脑血管病、失眠及睡眠障碍性疾病等。

一.那么什么是呼吸睡眠暂停呢？

呼吸睡眠暂停是指在睡眠过程中发生的呼吸气流停止或显著减少，导致缺氧和睡眠中断的现象。这种暂停可以持续几秒钟到几分钟，并可反复发作。

二.导致呼吸睡眠暂停最常见的病因有哪些呢？

1.上气道狭窄:肥胖、口咽部脂肪沉积、咽部肌张力异常等可能导致上气道狭窄，引发呼吸睡眠暂停。

2.神经调节异常:中枢神经系统或外周神经系统的调节异常可能导致呼吸肌肉功能失调，引发呼吸睡眠暂停。

3.其他因素:如饮酒、药物滥用、遗传因素等也可能与呼吸睡眠暂停的发生有关。

三.呼吸睡眠暂停的症状都包括哪些呢？

1.打鼾:打鼾是呼吸睡眠暂停的常见症状，声音可能时高时低。

2.夜间憋醒:患者可能会在夜间醒来，感到窒息或喘不过气来。

3.白天嗜睡:由于夜间睡眠质量差，患者可能会出现白天疲劳、嗜睡等症状。

4.注意力不集中、记忆力减退:长期呼吸睡眠暂停可能导致注意力不集中、记忆力减退等症状。此外，长期呼吸睡眠暂停还可能引发高血压、心血管疾病等并发症，对身体健康产生严重影响。

四.呼吸睡眠暂停的诊断方法

1.睡眠监测:通过睡眠监测可以观察到呼吸睡眠暂停的情况，包括夜间打鼾、憋醒等症状。

2.多导睡眠图:多导睡眠图是一种睡眠监测技术，可以全面评估患者的睡眠结构和呼吸状况。

3.其他检查:如喉镜检查、影像学检查等也可能有助于诊断呼吸睡眠暂停。

五.如何预防呼吸睡眠暂停呢？

1.控制体重:保持健康的体重范围可以有效预防肥胖引起的上气道狭窄。

2.戒烟限酒:戒烟和限制饮酒可以改善呼吸道健康，减少呼吸睡眠暂停的发生。3.增加运动量:适当的运动可以增强身体的代谢水平，提高呼吸道肌肉的张力。4.定期检查:对于有呼吸睡眠暂停家族史的人群，定期进行检查有助于及早发现和治疗。

六.如果已经出现了呼吸睡眠暂停，应该怎么治疗呢？

1.减肥和改善生活方式:减肥和改善生活方式是治疗呼吸睡眠暂停的基本措施，包括戒烟、限制饮酒、增加运动等。

2.持续正压通气治疗:通过佩戴特定的面罩，使用持续正压通气治疗可增加上气道压力，保持气道通畅，减少呼吸睡眠暂停的发生。

3.手术治疗:对于严重的呼吸睡眠暂停，手术治疗可能有效，如扁桃体切除术、软腭成形术等。

4.其他治疗:如药物治疗、口腔矫治器等也可能有助于治疗呼吸睡眠暂停。

5.注意药物副作用:某些药物可能导致中枢神经抑制，进而引发呼吸睡眠暂停，使用时应关注药物副作用。

供稿：浚县科学技术协会

编辑：李建敏  责编：刘晓慧    监制：侯桥石