人生最理想的状态：养好身体，调好心境，做好钟爱的事

人这一辈子，到底在追求啥？是财富？是名利？还是地位？等到最后才恍然大悟——

最好的生活方式，无非就是：身体没病，心里没愁，手头有热爱。

01养好身体，这是极具远见的选择

“健康是 1，其他都是 0。”年轻的时候拼命挣钱，年老了又拿钱来换命，这可真是最不划算的交易。

好好吃饭：少油少盐，按时用餐，胃舒坦了，人才有精气神。

坚持运动：像散步、太极、瑜伽……动起来，身体才不会变得迟钝。

规律作息：别熬夜，早睡早起，这就是最好的“滋补品”。

人上了年纪，比的不是存款有多少，而是看谁还能健步如飞。把身体照料好，就是在为幸福搭桥铺路。

02 调好心情，这是顶级的智慧

“心若晴朗，人生便没有雨天。”生活中难免会有不顺心的事，但心态能决定一切。

少计较：那些糟糕的人和事，不值得耗费咱们的情绪。

懂放下：过去的遗憾，就让它随风飘走。

常知足：多瞅瞅自己已经拥有的，别老是盯着得不到的。

快乐并非是境遇给予的，而是自己选择的。心情舒畅了，看啥都觉得顺心。

03 做好喜欢的事，这是最实在的幸福

“人总要爱着点什么，活着才有意思。”不管是种花、钓鱼、写字，还是跳舞、旅行、下厨……

做自己热爱的事，日子才能有滋有味。

别等“以后”：想做的事，当下就去做，人生可没有那么多“等退休”。

专注当下：哪怕只是静静地泡一杯茶，也能品味出生活的美妙。

享受过程：结果不重要，重要的是那份全身心投入的愉悦。

热爱能够抵御岁月的漫长，喜欢的事，就是最好的养生之道。

结语

人生的后半程，比的是心态和健康

“年轻时目光放远，中年时把事看透，年老时把一切看淡。”经历了大半辈子才明白：

再多的钱，也买不来一夜安睡；

再大的房子，也换不来一身轻松自在；

再高的地位，也比不上身体没病没痛。

养好身体，才有资格享受生活；调好心情，才能发现世间的美好；做好喜欢的事，这辈子才算没白活。