唉，人啊，一过四十，心里就开始打鼓，身体这破鼓也开始咚咚响。早上一起床，腰不是酸的、腿不是软的，就是脑袋像灌了铅似的。你说这不是老了，是“老毛病”上身了。有人说，岁数大了，得少吃点油盐酱醋茶；也有人说，得戒烟戒酒戒应酬。可我跟你说，真要过得健康，光靠“少吃”没用，得戒“瘾”！


那问题就来了——烟瘾、酒瘾、色瘾，哪个对身体伤害最大？人到中年，哪个得先戒？

咱今天不怕得罪谁，就来把这“三害”拉出来“逐个数落”，我一个全科医生，就像个“健康算命先生”，把这“三个瘾”扒个底朝天，看看它们到底谁是“慢性毒药”，谁是“甜蜜陷阱”，谁是“披着人皮的小鬼”。

一号“老大哥”：烟瘾，不声不响地收割你的小命
别看烟瘾这玩意儿，长得细细长长的，一点火，冒个烟，那叫一个“仙气飘飘”。抽的人还美滋滋地说：“提神、解乏、解闷儿！”可它要真是个朋友，那就是个披着羊皮的大灰狼。

烟草里的尼古丁，那是个“控制狂”，一上瘾，脑子就给它牵着鼻子走。而且它不光自己坏，它还带着一群“狐朋狗友”——焦油、一氧化碳、多环芳烃……这些家伙，进了肺，就像在你肺泡里“开舞会”，跳着跳着，细胞突变了，癌细胞就出来串场子了。

世界卫生组织的报告早就说了，吸烟是导致肺癌的头号元凶，肺癌患者中有90%以上都有吸烟史。你说它是不是拿命换嗜好？


而且，烟不仅毁肺，还伤心、伤脑、毁血管。它让你的血压节节高升，让动脉变得像石头一样硬，心梗、脑卒中，一个个都在后头排着队。你要是再加上高血脂、高血压，那烟就不是烟，是“催命符”。

中年人劳心劳力，正是该保命的时候，抽一根烟，就是往自己命根子上砍一刀。

二号“酒中仙”：酒瘾，喝着喝着就把你灌进医院了