在教育竞争日益激烈的当下，分班考成为许多学生学习生涯中的重要关卡。为了在考试中脱颖而出，不少家长和学生陷入 “刷题” 的怪圈，试图通过海量练习提升成绩；与此同时，素质教育理念倡导培养学生的综合素养，强调创新、实践与个性发展。“刷题” 与 “素质教育” 看似站在对立面，在分班考时代，究竟该如何实现两者的平衡，成为家长、学生和教育工作者共同关注的难题。

一、“刷题” 与 “素质教育”：理念的碰撞与冲突

“刷题” 以应试为导向，通过大量重复练习，帮助学生熟悉考试题型、掌握解题技巧，在短期内提升分数。在分班考的压力下，“刷题” 确实能让学生对知识点的记忆更加深刻，提高答题的准确率和速度。然而，过度依赖 “刷题” 也存在诸多弊端。学生长期陷入机械性练习，容易产生疲劳和厌倦情绪，丧失对学习的兴趣和热情；思维被固定的解题模式束缚，缺乏独立思考和创新能力；忽视知识的实际应用和综合能力培养，难以适应未来社会对人才的需求。

素质教育则注重学生的全面发展，强调培养学生的创新思维、实践能力、社会责任感和健全人格。通过开展丰富多彩的课外活动、项目式学习、社会实践等，激发学生的学习兴趣，挖掘学生的潜能，让学生在探索和实践中提升综合素质。但在分班考的大环境下，素质教育常被认为 “耗时耗力”，难以在短期内看到成绩提升，导致部分家长和学生对其望而却步。

二、分班考的现实需求与素质教育的长远价值

分班考作为阶段性的学业评价方式，旨在选拔出知识掌握扎实、学习能力突出的学生。从这个角度看，一定程度的知识积累和应试训练是必要的，“刷题” 能够帮助学生巩固知识点，熟悉考试规则，提高考试成绩，从而在分班考中获得优势。

然而，考试成绩并非衡量学生的唯一标准，素质教育对学生的长远发展具有不可替代的价值。具备创新思维的学生，在未来的学习和工作中更能适应变化，提出新颖的解决方案；拥有实践能力的学生，能够将知识灵活运用到实际生活中，解决现实问题；具备良好社会责任感和团队协作能力的学生，更易融入社会，成为对社会有用的人才。因此，在关注分班考成绩的同时，绝不能忽视素质教育对学生未来发展的重要意义。

三、寻找平衡：科学规划实现双赢

（一）合理分配时间，提高学习效率

制定科学的学习计划是平衡 “刷题” 与素质教育的关键。学生可以根据自身情况，将学习时间划分为知识巩固、刷题训练和素质拓展三个部分。例如，每天安排固定时间用于完成学校作业、复习课本知识，夯实基础；再抽出适量时间进行针对性的刷题练习，提升应试能力；同时，每周预留一定时间参与兴趣社团、阅读课外书籍、参加社会实践等活动，培养综合素质。通过合理分配时间，避免过度刷题或过度追求素质拓展，实现两者的协调发展。

（二）将素质教育融入学习过程

在日常学习中，巧妙地将素质教育理念融入其中。比如，在学科学习中鼓励学生自主探究、提出问题，培养创新思维；通过小组合作学习，提升团队协作和沟通能力；在完成作业时，引导学生联系生活实际，增强知识应用能力。此外，选择具有启发性、综合性的练习题，避免盲目刷题，让学生在练习过程中既能巩固知识，又能锻炼思维能力，实现 “刷题” 与素质培养的有机结合。

（三）家校协同，营造良好教育环境

家长和学校应达成共识，共同推动 “刷题” 与素质教育的平衡。学校在保证教学质量的基础上，积极开展各类素质教育活动，为学生提供广阔的发展空间；家长则要转变教育观念，不要只关注孩子的考试成绩，鼓励孩子参与兴趣活动，培养特长。同时，家长和老师要加强沟通，及时了解孩子的学习和成长情况，根据实际调整教育策略，为孩子营造一个既重视学业成绩，又注重综合素质培养的良好环境。

在分班考时代，“刷题” 与 “素质教育” 并非不可调和的矛盾。通过科学规划、合理安排，将两者有机结合，既能帮助学生在考试中取得理想成绩，又能为他们的长远发展奠定坚实基础。教育不应是一场非此即彼的选择，而是要在应试与素质之间找到平衡点，让学生在知识学习与能力培养中全面成长，成为适应未来社会需求的优秀人才。#青铜文创我来AI##创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季##2025新星计划1期#