血栓就像路障，阻塞血液流通，它会随血液流到身体各部位，堵住生命要道：在脑部会导致脑梗，堵塞心血管会诱发心梗，淤积在肺部就是肺栓塞。

血栓是怎么被“养”大的？哪些信号是血栓的危险信号？一起了解↓

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血栓是怎么被“养”大的？

当血管受损后，血栓开始自动形成并修复血管壁，保护血液不再外流。正常情况下，当受损部位痊愈之后，血块降解并消失。

可当凝血因子病变或一些其他原因导致血块形成过程出现问题时，就导致高凝状态发生，痊愈之后血块仍然会增加，形成异常或过量血栓阻塞血管。

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这些信号

提示你被“栓”住了

平时走路轻快有力，近期变得步履蹒跚、腿无力等，是脑梗的先兆症状。

近期突然头晕，伴有天旋地转、恶心、呕吐、耳鸣，是脑梗的常见表现，常于清晨起床、疲劳时、洗澡后发生。以前没有头痛问题，近期突然头痛或头痛部位跟以前不一样，也是脑梗前兆。

■ 冠状动脉血栓（心梗）

发生前几个小时到数天内，可能会出现下列症状：

有心绞痛的病人，胸痛发生次数增加、疼痛时间延长、轻微活动或安静时出现胸痛，都是冠状动脉狭窄加重或血栓形成的表现。

心梗发作前几天，患者可能出现嗓子或颈部不适，有堵塞感，如果伴有大汗症状，要及时就医。

突然出现胸部以外的疼痛，包括持续性的左肩痛、后背痛、上腹痛、牙痛、下巴痛等，都是心绞痛的不典型症状。

■ 静脉血栓

静脉血栓最常发生于下肢，随着栓子的脱落，还会继续游走漂流到右心，形成极为凶险的肺栓塞。留意下肢症状，出现单侧腿肿、疼痛、皮肤颜色变为青紫、暗红色等，要立即就医。

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怎么防住血栓威胁？

北京医院心内科副主任医师贾娜表示，以下几类人格外受到血栓的“偏爱”，需要重视：

家族成员中有血栓形成者

高血压患者

糖尿病患者

吸烟人群

久坐久站者

服用雌激素者

既往有血栓病史的人

血栓的形成，并非一蹴而就。从生活细节入手，尽量避免血栓找你麻烦。

■ 合理饮食

热量摄入过多、高脂食物摄入过多，对心血管风险有显著影响。

每天吃够1斤蔬菜半斤水果，每周摄入8~10种蔬菜，西兰花、菠菜、胡萝卜、豌豆都是优选。

多吃粗粮，比如，全谷物、燕麦、豆类中富含可溶性膳食纤维。

多吃沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼，每周食用两三次为宜，最好清蒸。

■ 穿宽松鞋袜

平时别穿太紧绷的衣服、鞋袜，以免影响血液循环。

■ 合理用药

血液处于高凝状态的患者，应在医生指导下，预防性使用抗凝药物。

■ 定期体检

亲人中有血栓患者的高危人群，建议每年做一次血管超声检查。

来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）

编辑：庞   鹏

审校：吕   晓

审核：文成锋