顶端新闻记者 孟月 通讯员 孙增光

又是一年中秋佳节来临，月饼礼盒该怎么选呢？养生月饼是否靠谱？根据河南省市场监督管理局食品安全和应急保障中心发布的月饼选购食品安全科普视频，提醒大家中秋节买月饼，不要迷恋无糖月饼，不要选购过度包装的月饼。

中秋节前，面对琳琅满目的月饼礼盒，河南省市场监督管理局食品安全和应急保障中心食品安全科普宣传人员提醒，在挑选时可通过外包装上的标签信息来选择。

首先要看外包装标签信息是否齐全，正规产品包装上应标明生产日期、保质期、贮存条件等。生产日期和保质期的标注不得有篡改痕迹，日期信息不得单独加贴在包装表面。

其次要看配料表。配料表中各种配料是按加入量递减顺序排列的，只有少数加量少于2%的配料可不按递减顺序排列，是否货真价实，看配料表就清楚了。这里要特别提醒过敏人员，还需关注标签中的致敏信息。

对特别注重含糖量消费的老人消费群体，挑选月饼不要迷信保健无糖等广告宣传，无糖月饼虽然配料里没有白砂糖，但月饼中的淀粉经过人体消化后也能转化为糖，老年人和糖尿病患者要合理食用。一般月饼标签上的营养成分表会标出能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠的含量及其占每日所需营养素参考值NRV，可供消费者参考。另外，月饼含有油脂和糖分，受热受潮容易发霉变质。消费者要按照标签标示的贮存条件和保质期来使用和保存。

这里要特别提醒消费者，注意月饼消费的过度包装问题。2023年9月1日正式实施的《限制商品过度包装要求食品和化妆品新国标》规定，月饼包装层数不能超过三层，包装材料不得使用贵金属和红木等。

因此，河南省市场监督管理局食品安全和应急保障中心倡导广大消费者树立可持续消费观，主动选择包装简约适度的产品，反对奢靡浪费，践行绿色消费新理念。最后，当您权益受到损害时，请拨打举报电话12315进行投诉，希望人人都能关注食品安全。