家人们，都知道心脏对孩子至关重要，其实眼睛同样金贵！护眼和护心一样，得赶紧行动！如今孩子的视力问题，愈发令人担忧，千万别大意！一、电子产品，要适度现在电子产品满天飞，手机、平板、电视，孩子一看就入迷。可长时间盯着屏幕，眼睛就像小马达，转个不停，能不累坏吗？就像车一直跑，也得加油休息啊！孩子玩游戏、看动画片，一玩起来就没完没了。咱们得给孩子立个规矩，每次玩或看，别超过20分钟，一天总共别超1小时。休息时，让孩子多看看远处，看看绿树，让眼睛放松放松。不然，孩子眼睛早早近视，以后可就麻烦了！二、读写姿势，要正确孩子读写姿势不对，眼睛可就遭殃了。好多孩子弯腰驼背，眼睛离书本那么近，就像给眼睛上了“紧箍咒”。咱们得时刻提醒孩子，坐直了，眼睛离书本一尺远，胸口离桌沿一拳宽，手指离笔尖一寸长，记住这“三个一”。就像盖房子，姿势对了，眼睛这栋“房子”才稳固。姿势错了，眼睛压力大，近视可就找上门了！三、户外活动，要多多户外活动对孩子眼睛特别好！阳光照在眼睛上，能刺激视网膜分泌多巴胺，就像给眼睛打了一针“营养针”，预防近视。所以呀，每天得让孩子出去玩够2小时。周末带孩子去公园跑跑跳跳，看看花花草草；放学后，在小区里打打球、骑骑车。在户外，眼睛能自由“呼吸”，看看远处，调节调节，视力自然就上去了！家人们，孩子视力至关重要，护眼与护心同等关键！从点滴小事做起，为孩子守护好眼睛。若觉得有用，点赞、评论、关注走一波，分享给更多家长，让我们携手呵护孩子的“心灵窗户” ！[福][福][福]