“紧绷状态” 与 “松弛感”，在孩子的成长之路上，这两种状态如同两个不同的方向标，引领着孩子走向不同的学习境界。

有人说，孩子就应该时刻保持紧张的学习状态，这样才能培养出自律。但当我们深入思考自律的真正内涵时，会发现没有松弛感的孩子很难真正学会自律。

在孩子的学习历程中，似乎只有那一小部分孩子能够在紧张与松弛之间找到平衡，成为自律的典范。而大多数孩子，常常陷入紧绷的学习状态中，却不知这反而阻碍了自律的养成。

从孩子开始面对学习压力时，你是否也曾见过这样一个情景：

那些望子成龙的家长，让孩子不停地学习，没有丝毫休息时间。孩子们在这种高压下，眼神中充满疲惫。可问题来了 —— 当大家都拼命让孩子处于紧绷状态，都将学习的弦拉到极限，孩子内心对松弛的渴望往往被忽视。

这是因为，单纯的紧绷并不能真正带来自律，最后看上去孩子好像很努力，但却可能因为过度疲劳而失去学习的动力。但是，随着时间的推移，这种方式的弊端就会逐渐显现，孩子可能会变得焦虑、抵触学习，甚至失去对未来的信心。

01 “紧绷状态” 成了孩子自律的阻碍。

生活中的一个典型场景便是，“妈妈，我想休息一会儿。” 母亲一听，立刻反对：“不行，你还有很多作业没做，不能休息。” 结果小朋友略带失望地答：“可是我好累。”

这时母亲可能还未意识到问题：“累什么累，现在不努力以后怎么办？”

这种情况其实在很多家庭中并不少见，家长的焦虑与孩子的成长需求之间产生了巨大的反差。你可能凭着自己对孩子未来的担忧，把孩子的时间安排得满满当当，希望孩子能够通过不断的学习变得自律，而在真正需要给予孩子松弛感的部分，一旦陷入紧绷状态，孩子的内心需求就会被无情压抑。

于是，家长的过度要求与孩子的成长渴望之间，形成了紧张而无奈的局面。

02 “紧绷状态” 与 “松弛感” 的暗中较量。

比如有一位 “严格家长”，总是要求孩子时刻学习，不能有丝毫松懈。

然而到了另一个家庭，一位明智的家长，会给孩子合理安排休息时间，让孩子在松弛中学习。一段时间后，这个家庭的孩子更加自律、自信。

一时间，大家议论纷纷，认为 “严格家长” 的教育方式可能出了问题。

然而深入了解才发现，那个在松弛感中成长的孩子，懂得合理安排时间，劳逸结合。在孩子成长的关键时期，随着孩子对自我管理的需求增强，“松弛感” 这块宝贵的基石终于有了展现的舞台，尽管在表面上可能不如紧绷状态那么让人感觉 “努力”，但在长期的学习过程中，它更能培养孩子的自律能力。

这种表面上的反差，其实正是 “紧绷状态” 与 “松弛感” 之间长期的暗中较量。

03 “松弛感” 可以让孩子真正学会自律。

在一次家长交流会上，有位家长困惑地问：“我们家孩子总是不自觉，怎么办？”

另一位家长耐心地解释：“也许是因为孩子没有松弛感，一直处于紧绷状态，反而失去了自律的动力。” 这就像你拉一根弹簧，如果你一直拉得很紧，弹簧最终会失去弹性。

或许，在短期内，紧绷状态可以让孩子看起来很努力，但随着时间的推移，“松弛感” 这条正确的道路最终会引领孩子走向真正的自律。

面对这种情况，家长越让孩子处于紧绷状态，孩子越难以学会自律，这就是现实的写照。

单纯的紧绷虽有一时之效，但最终能让孩子学会自律的，仍然是那看似轻松、却又无比重要的 “松弛感”。

以上这些例子，揭示了一个深刻的事实：

没有松弛感的孩子，永远学不会自律。在孩子的成长过程中，家长应该给予孩子适当的松弛感，让孩子在劳逸结合中学会自我管理。

那如何培养孩子的松弛感呢？

首先，合理安排学习时间。

不要让孩子一直学习，给他们留出足够的休息和娱乐时间。

其次，鼓励孩子发展兴趣爱好。

让孩子在兴趣中放松自己，找到生活的乐趣。

最后，以身作则。

家长自己也要学会放松，给孩子树立一个好榜样。

在孩子的成长这场漫长的旅程中，“紧绷状态” 就像一阵狂风，可能会让孩子迷失方向；而 “松弛感” 就像一缕微风，能让孩子在舒适中成长，学会自律。

这场旅程中，真正的成功，不在于孩子是否一直处于紧张的学习状态，而在于孩子是否能在松弛感中找到自律的力量，成为一个有责任感、有自我管理能力的人。