在数字时代，手机已成为生活中不可或缺的工具，然而，越来越多的孩子沉迷于手机，令家长忧心忡忡。不少家长将责任完全归咎于手机，认为是电子产品的吸引力过大毁掉了孩子。但深入探究就会发现，真正影响孩子的，往往是父母的 “无效示范”。父母在日常生活中对待手机的态度和行为，如同无声的教科书，潜移默化地塑造着孩子与手机的关系。
父母 “无效示范” 的典型表现
许多家长在孩子面前，自身就是手机的 “重度依赖者”。家庭聚会时，本该是温馨的交流时光，父母却各自低头刷着手机，对孩子的呼唤置若罔闻；孩子写作业时，家长坐在一旁，手机游戏的声音、短视频的音乐此起彼伏。当孩子好奇地凑过来，家长才敷衍地说一句 “别打扰我”。这种场景在现代家庭中屡见不鲜。父母一边要求孩子少玩手机，自己却深陷其中无法自拔，言行不一的 “无效示范”，让孩子内心充满困惑与不满。
还有些家长，在教育孩子使用手机时，缺乏明确的规则和引导，只是简单粗暴地禁止。当孩子偷偷玩手机被发现，便采取没收手机、严厉斥责等方式，却没有耐心与孩子沟通为什么不能过度使用手机，也没有帮助孩子找到更有意义的替代活动。这种缺乏沟通和引导的教育方式，不仅无法让孩子认识到过度玩手机的危害，反而容易激起孩子的逆反心理，使他们更加渴望通过手机寻求满足。
“无效示范” 对孩子的深远危害
父母的 “无效示范” 会直接影响孩子的行为习惯。孩子天生具有极强的模仿能力，他们会不自觉地模仿父母的行为。如果父母在日常生活中频繁使用手机，孩子也会认为玩手机是正常且有趣的事情，从而增加对手机的兴趣和依赖。长此以往，孩子可能会养成沉迷手机的习惯，难以将注意力集中在学习和其他有益的活动上。
从心理层面来看，父母对孩子的忽视和敷衍，会让孩子内心产生不安全感和孤独感。孩子渴望得到父母的关注和陪伴，当他们发现手机比自己更能吸引父母的注意力时，会感到失落和无助。为了填补这种情感缺失，孩子可能会在手机中寻找慰藉，通过网络社交、游戏等方式获取虚拟的关注和认可，进一步陷入手机的世界无法自拔。
此外，父母 “无效示范” 下的亲子沟通障碍，会阻碍孩子正确价值观的形成。在孩子成长过程中，父母本应是引导他们明辨是非、建立规则意识的重要角色。但当父母无法以身作则，无法与孩子进行有效的沟通和教育时，孩子很难理解合理使用手机的重要性，也难以学会自我约束和管理。这对孩子的成长和发展将产生长期的负面影响，甚至可能影响他们未来的人际关系和社会适应能力。
父母如何做出 “有效示范”
要改变孩子沉迷手机的现状，父母首先要以身作则，减少自身对手机的依赖。在与孩子相处时，主动放下手机，全身心投入到亲子互动中。比如，每天设定 “无手机时间”，和孩子一起阅读、做游戏、进行户外运动，用高质量的陪伴替代手机。当孩子看到父母积极参与生活，而不是被手机支配，也会受到感染，逐渐减少对手机的关注。
其次，父母要与孩子共同制定手机使用规则。规则制定过程中，要充分听取孩子的意见，让孩子参与其中，增强他们的认同感和遵守规则的自觉性。例如，规定每天完成作业后可以使用手机半小时，周末适当延长时间，但禁止在吃饭、睡觉前使用手机等。同时，父母要严格执行规则，做到公平公正，不能对孩子一套标准，对自己又是另一套标准。
最后，父母要引导孩子培养多元化的兴趣爱好。发现孩子的兴趣点，鼓励他们参加绘画、音乐、体育等各类活动，让孩子在丰富多彩的现实生活中找到乐趣和成就感。当孩子的生活被有意义的事情填满，自然就不会过度依赖手机。并且，在孩子参与兴趣活动的过程中，父母要给予支持和鼓励，帮助他们不断进步，建立自信。
手机本身并非洪水猛兽，真正对孩子产生关键影响的是父母的行为和教育方式。只有父母做出 “有效示范”，以身作则，加强沟通，正确引导，才能帮助孩子摆脱手机的过度束缚，让孩子在健康的环境中成长，拥有充实而有意义的童年。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛第八期##2025新星计划1期#