“同学们，下周我们临时加一场单元测试。” 五年级（3）班的李老师话音刚落，教室里原本此起彼伏的翻书声戛然而止。几十双眼睛瞪得滚圆，前排的男生差点把手中的铅笔折断，后排几个女生交头接耳的动作僵在半空。这个突如其来的消息，像一颗重磅炸弹，瞬间在小学生群体中炸开了锅，让原本轻松的课堂氛围变得紧张到窒息，不少孩子甚至感觉自己紧张到 “原地蒸发”。

随着加考消息的宣布，教室里的气氛瞬间凝固。有的孩子呆坐在座位上，眼神空洞地望着黑板，仿佛还没从震惊中回过神来；有的则急得满脸通红，不停地翻找着课本和笔记，嘴里嘟囔着 “完了完了，还没复习呢”。平时活泼好动的小明，此刻正趴在桌子上，用课本盖住脑袋，小声抱怨：“怎么能说考就考啊，我连乘法口诀还没背熟呢！” 而一向成绩优异的小美，也皱紧了眉头，咬着嘴唇，眼神中透露出一丝不安。

课间休息时，走廊里的讨论声此起彼伏。“你复习得怎么样了？”“我啥都没准备，这次肯定要考砸了！” 孩子们的话语中充满了焦虑和担忧。几个胆小的女生甚至红了眼眶，担心考不好会被老师批评、被家长责骂。更有甚者，开始幻想各种 “逃避” 的办法，有人提议装病请假，有人说要离家出走，虽然这些想法幼稚又天真，但却真实地反映出他们内心的慌乱与无助。

小学生们面对突然加考的强烈反应，背后折射出的是他们脆弱的心理和多重压力。首先，考试本身就给孩子带来了巨大的心理负担。在学校里，考试成绩往往被视为衡量学生优劣的重要标准，老师的表扬、家长的期待、同学的眼光，都与考试成绩紧密相连。一次考试失利，可能就会让孩子陷入自责和自我怀疑中。因此，当得知要加考时，孩子们自然会感到紧张和焦虑，担心自己无法取得好成绩。

其次，突如其来的考试打乱了孩子们的学习和生活节奏。小学生正处于身心快速发展的阶段，他们习惯了有规律的学习和生活。突然加考，意味着他们需要在短时间内调整状态，重新安排学习计划，这对于他们来说是一个不小的挑战。原本计划好的课余活动、玩耍时间都被复习占据，孩子们会感到压抑和无奈，进一步加剧了紧张情绪。

此外，家长的态度也在很大程度上影响着孩子对考试的看法。有些家长对孩子的成绩要求过高，一旦孩子考试不理想，就会严厉批评甚至惩罚。这种高压环境下，孩子对考试充满了恐惧，每次考试都如临大敌。当突然得知要加考时，他们首先想到的不是如何应对，而是害怕考不好后会面临怎样的后果，紧张情绪自然如潮水般涌来。

面对孩子们因突然加考而产生的紧张情绪，老师、家长和学校都应该采取积极有效的措施，帮助他们缓解焦虑，以平和的心态应对考试。

老师在宣布加考时，应注意方式方法，提前做好沟通和安抚工作。可以向学生说明加考的目的和意义，强调这只是对学习情况的一次检验，不必过于紧张。在备考过程中，老师要合理安排复习时间，有针对性地进行辅导，帮助学生梳理知识点，解答疑惑。同时，关注学生的情绪变化，及时给予鼓励和支持，增强他们的自信心。

家长要调整自己的心态，降低对孩子的过高期望，给予孩子更多的理解和包容。当孩子因为加考而焦虑时，家长要耐心倾听他们的烦恼，给予情感上的支持和安慰。可以和孩子一起制定合理的复习计划，帮助他们合理安排时间，避免过度劳累。告诉孩子，考试成绩并不是最重要的，重要的是通过考试发现问题，不断进步。

学校也应重视学生的心理健康教育，开设相关课程和讲座，教给学生一些缓解焦虑的方法，如深呼吸放松法、积极心理暗示法等。同时，合理控制考试频率，避免给学生造成过大的考试压力。营造轻松愉快的学习氛围，让学生在一个健康、和谐的环境中成长。

老师突然宣布加考引发的小学生集体 “炸锅” 现象，值得我们深思。它不仅反映出孩子们在面对压力时的脆弱心理，也提醒我们要关注孩子的心理健康，采取科学合理的教育方式，帮助他们学会应对压力和挑战。只有这样，孩子们才能在成长的道路上更加从容自信，绽放出属于自己的光芒。#2025为河南发声#