为深入贯彻落实党的二十大精神，扎实推进2025年鹤山区青少年心理健康服务进村（社区）行动，帮助全乡青年干部缓解工作压力，提升心理健康水平。近日，在共青团鹤山区委员会的指导下，鹤山区姬家山乡团委为青年开展了以“减压赋能，从‘心’出发”为主题的活动。

活动伊始，通过手指操、点赞等互动破冰游戏迅速拉近参与者相互之间的距离。轻松愉快的氛围中，逐渐放下工作中的严肃与紧张，在欢声笑语里打开心扉，为后续的心理疏导环节奠定良好基础。随后，进行绘画创作。一支画笔、一张画纸，干部们将内心的情绪、想法通过色彩与线条表达出来。每一幅画作都是独特的内心写照，通过对绘画作品的解读，深入分析潜在的心理状态，引导大家直面内心、了解自我。最后，青年们积极参与讨论，分享自己在工作中遇到的压力情境，互相分享建议和方法，如深呼吸放松法、情绪ABC理论在实际中的运用等，帮助青年们掌握有效的情绪管理和抗压技巧。

此次心理疏导活动通过心理干预和趣味活动，助力青年干部以更加积极健康的心态投入到工作中。下一步，姬家山乡团委将持续做好青少年心理健康服务进村（社区）系列活动，继续关注青年心理健康，营造健康向上的氛围，为姬家山乡高质量发展提供坚实基础。

来 源：姬家山乡 

编    辑：邹双爱

校    对：徐方韬   

审    核：马淑娟

总策划：王   飞