谣言：骨质疏松症仅限于老年人？

真相：骨质疏松症并不仅限于老年人，年轻人也有可能受到影响。

骨质疏松是指骨密度下降、骨骼变脆，容易导致骨折的情况。虽然随着年龄增长，骨质流失会加速，因此骨质疏松在老年人中更常见，但年轻人如果长期缺乏钙和维生素D的摄入、缺乏运动、抽烟、酗酒或承受过多压力，也会导致骨密度下降。此外，一些疾病(如内分泌疾病)、过度节食、服用某些药物也可能增加年轻人患骨质疏松的风险。

预防骨质疏松应从年轻时开始，通过均衡饮食、适量运动和养成健康的生活方式来保持骨骼健康。早期关注骨骼健康不仅可以减少未来骨质疏松的风险，还能提高整体生活质量。因此，骨质疏松不仅是老年人的事，年轻人也需要重视骨骼健康。

（来源：义马市科学技术协会）

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