自古以来
人们对美食颇有讲究
“因食之序、应季而食”
饮食上自然也需顺应时令
那我们吃什么比较好呢？
快来看看吧
秋天
南瓜是滋味最佳的时节
《本草纲目》中有记载
南瓜“甘温，补中益气”
堪称“蔬菜中的黄金”
将其烹饪成美味的小米南瓜粥
不仅营养，还满足了味蕾
秋季干燥
很容易出现咽干唇燥的现象
因此多吃一些
营养滋润的红豆粥、香米豆粥
去秋燥，清清爽爽过秋天
河南人“贴秋膘”，餐桌上
怎能少了那碗传统扣肉呢？
“荷莲一身宝，秋藕最养人”
秋天是吃莲藕的季节
此时莲藕滋味正浓，水分充足
食之清甜爽脆、甘美可口
在民间有“水中人参”的美誉
一道经典的炝拌莲菜
是秋季除燥的滋润佳品
人生得意须尽欢
嘴巴和胃都要满足
快来一口“秋季美食”
治愈你的味蕾