大河报·豫视频记者 王玮皓

“现在的科技是真的先进，咱们郑州也有这么好的健身设备了，而且还是免费给大家使用，现在我每天都要来这儿锻炼一小时。”6月5日晚，晚风徐徐，在位于郑州市CBD的纪念公园内，65岁的刘先生正在室外智能健身器材上锻炼腹背肌肉，周边的居民们三三两两汇聚在此，都在以自己喜爱的健身方式挥洒汗水。

“这里是我们刚投放的‘室外智能健身房’，它的智能体现在可以将信息技术与运动健康技术相结合，为用户提供AI体测、运动计划、健康科普、智能教练等功能，使用起来也比较便捷，用手机一扫码就一目了然。”现场，郑州市体育局相关人员介绍说，这些器材集合人工智能、物联网、云计算、大数据等高新技术，市民首次使用只需微信扫描二维码登录，便可通过人脸识别“打卡”所有设施，市民结合大数据的分析制定个体化的“运动计划”，进行渐进式、反复的锻炼，可以随时随地了解自身的运动状态。

“一开始不太会用器材，但我发现小程序里还有视频教学，现在我的训练动作都很标准。”市民陈先生说，室外智能健身器材配置有可随时在线观看的健身视频指导，每个器材都有专业教练详细拆解使用方法和标准动作示范，让他这样的“健身小白”不仅能够从零开始学习专业的健身知识和规范的动作姿势，还能看到肌肉发力的位置，最大程度保证运动安全。

“每次运动后都可以在手机上看到所有的数据，比如运动时间、阻力大小、运动次数、消耗卡路里、运动心率等，十分方便，有这些记录，健身效果一目了然。”市民张先生不禁感叹。

今年，“体重管理”成为全民健康关键词，据好家庭集团河南办事处技术负责人吴经理介绍，室外智能健身房也为市民的科学健身提供了“触手可及”的解决方案。市民通过体质测试区的13项指标评估后，系统会根据个人的体能状况和健身目标，即时生成个性化的运动方案。例如，减脂人群会被建议加强有氧训练，如骑行智能竞赛车；而增肌爱好者则会被引导进行更多的力量训练。

截至2025年5月，智慧健身站点已覆盖全国百余座城市，吸引1400余万用户完成超1.4亿次科学健身。数据显示，好家庭室外智能健身房的全国用户中，45岁以下用户占比达77.4%，其中31~45岁的上班族占比39.0%，18~30岁的年轻人占比25.7%。室外智能健身房通过数据互联，让用户能够实时查看自己的运动数据，如卡路里消耗、运动时长、心率等。这些可视化的数据不仅让用户对自己的健身效果一目了然，还激发了他们的竞争意识和社交互动热情。通过与朋友、家人或社区成员的互动，健身变得更加有趣和有动力。

郑州市体育局相关负责人告诉记者，近年来郑州市体育局认真贯彻落实体育总局《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》指示精神，着力围绕“体育强省”和“体育强市”工作要求。深入践行“体育让生活更美好”发展理念，以保障人民体育健身权益，满足人民体育健身需求为出发点和落脚点，扎实做好郑州市全民健身设施建设工作，全市2024年人均体育场地面积首次突破3.0平方米。

“目前郑州市在省体育中心、青少年公园、世纪公园、人民公园、奥体中心、东区纪念公园等地点已配建了一定数量的智能健身器材，下一步，郑州市体育局将继续加大对智能健身设施的投放量，让市民健身更加舒心、满意。”该负责人说。