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夏日清凉必备:家常凉面的爽口秘籍
食尚达人i
2025-06-16 15:33:27
 #夏季美食分享#
 炎炎夏日,一碗清爽开胃的凉面总能瞬间唤醒味蕾。今天教大家用黄瓜、胡萝卜、绿豆芽、蒜和鲜面条,制作一份解暑又美味的家常凉面,简单几步就能享受夏日专属的清凉滋味!

食材准备

主角:鲜面条(粗细自选,口感更筋道)
清爽三丝:黄瓜、胡萝卜切细丝,绿豆芽焯水备用
灵魂调料:蒜泥、生抽、香醋、芝麻酱、辣椒油、花椒油、白糖、盐 (可灵活选)
点睛之笔:香菜、花生碎(可选)

制作步骤

煮面过凉:水开下面条,煮至七分熟捞出,迅速过冰水或冷水,让面条Q弹不黏腻。
调汁点睛:蒜泥加两勺生抽、一勺香醋、半勺白糖、少许盐,再淋一勺芝麻酱和辣椒油,搅匀成黄金比例酱汁。
码菜拌面:将沥干的面条铺在碗底,依次放上黄瓜丝、胡萝卜丝、绿豆芽,浇上酱汁拌匀,撒一把香菜碎和花生碎,色泽诱人!

小贴士

面条煮后拌少许香油防粘,口感更滑爽。
嗜辣者可加小米辣,酸甜党可多放醋和糖,自由调配专属口味。
搭配冰镇绿豆汤或酸梅汤,解暑效果翻倍!
一碗凉面下肚,黄瓜的脆、豆芽的嫩、蒜香的冲,交织成夏日的满足感。简单却讲究,平凡亦动人,这就是家常美食的魅力所在。
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