“我讨厌上学！” 高情商父母用 4 句话逆转厌学情绪
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当孩子皱着眉头，带着哭腔说出 “我讨厌上学” 时，家长们往往会感到焦虑和无措。有的家长可能会严厉斥责，让孩子别任性；有的则会苦口婆心劝说，却收效甚微。其实，孩子的厌学情绪背后藏着未被满足的心理需求，而高情商父母往往能用简单的几句话，打开孩子的心结，逆转他们的厌学情绪。
“听起来你在学校遇到不开心的事了，愿意和我说说吗？” 当孩子表达讨厌上学时，这是高情商父母会说的第一句话。这句话的核心在于共情，没有否定孩子的感受，也没有急着给出解决方案，而是给予孩子充分表达的空间。孩子的厌学情绪，可能源于学习压力过大、与同学发生矛盾，或是不适应老师的教学方式。当父母以这样温和、包容的态度询问时，孩子会感受到被理解，从而放下防备，将内心的委屈和不满倾诉出来。就像小宇，因为在课堂上回答错误被同学嘲笑，从此害怕上学。妈妈耐心倾听后，不仅安抚了他的情绪，还引导他正视这件事，帮助他重新建立了自信。
“我像你这么大的时候，也有过不想上学的念头呢。” 第二句话，父母用自身的经历拉近与孩子的距离。在孩子眼中，父母似乎总是无所不能，很难想象他们也有过类似的烦恼。当父母坦诚地分享自己的过往，孩子会意识到自己的情绪是正常的，不是 “异类”，从而获得心理上的慰藉。这种共鸣能让孩子更愿意与父母交流，也能从父母克服困难的经历中汲取力量。比如晓薇的爸爸和她分享了自己学生时代因为数学成绩差而厌学，后来通过制定学习计划、主动请教老师，最终取得进步的故事。晓薇听后，觉得自己也可以尝试改变，逐渐消除了对学习的抵触情绪。
“我们一起想想办法，看看怎么让上学变得有趣一些？” 第三句话，父母将孩子从消极情绪中拉出来，引导他们积极面对问题。当孩子倾诉完，情绪得到舒缓后，需要的是切实可行的解决办法。父母与孩子一起探讨，既能激发孩子的主动性和创造力，又能让他们感受到自己是被支持的。可以和孩子一起制定有趣的学习计划，比如将枯燥的知识点编成顺口溜；或者鼓励孩子参加感兴趣的社团活动，在校园中找到乐趣和归属感。像浩浩，原本讨厌上学是因为觉得课程太枯燥，和爸爸一起制定了 “知识闯关” 计划后，他每天都期待着在学习中 “闯关成功”，厌学情绪也随之消散。
“无论遇到什么，爸爸妈妈永远是你最坚强的后盾。” 最后这句话，给予孩子无条件的支持和安全感。孩子在成长过程中，难免会遇到挫折和困难，有时甚至会产生自我怀疑。父母坚定的承诺，能让孩子在面对问题时更有勇气和底气。当孩子知道无论自己在学校表现如何，都能得到父母的理解和接纳，他们会更愿意尝试克服困难，而不是选择逃避。比如小美在竞选班干部失败后，一度不想上学，妈妈的这句话让她明白，失败并不可怕，重要的是有重新再来的勇气，她也因此积极调整心态，准备下次竞选。
孩子的厌学情绪就像一团乱麻，高情商父母用这四句话，如同找到了解开乱麻的线头。通过共情、共鸣、引导和支持，帮助孩子化解负面情绪，重新爱上学习。在孩子的成长道路上，父母的语言有着神奇的力量，一句温暖、智慧的话语，或许就能点亮孩子心中的明灯，让他们在学习和生活中勇敢前行。
以上从沟通和引导的角度介绍了应对孩子厌学情绪的方法。你若觉得某些部分需要补充案例，或有其他修改方向，欢迎随时和我说。