我们常通过身体感受来表达心情。比如在英语里，“having butterflies in the stomach”形容胃里像有蝴蝶，意思是紧张；“cold feet”表示畏缩；“Heartbroken”即心碎。恋爱时心脏真会疼，那么心情与身体真的有关联吗？
美国科学院期刊刊登了芬兰科学家的一项研究。他们找来两群人，一群来自芬兰和瑞典，另一群来自中国等东亚地区，让他们描述不同心情下的身体反应。有趣的是，两群人的反应竟一模一样，这表明情绪与身体的对应关系十分密切。
就是上面这幅图。
以上来自杨定一的《不合理的快乐》

身体就是潜意识的心灵
这个研究还有个有意思之处，你仔细品味，能发现很多情绪间的差异和联系。
比如，
羞愧时脸颊会红，
沮丧时手脚冰冷。
爱和快乐也有所不同，爱会在腹部产生强烈的唤起感。
焦虑根本不走脑，全部在心，大脑瘫痪
羡慕全都走脑，没心
愤怒和骄傲几乎是一个图像，
快乐和愤怒的体验有点像，但快乐全身流淌，更加轻松。
中性情绪，既不快乐也不发冷，是全身完全宁静的状态。
理解这种关系，能更好地体验不同情绪，从而理解自己，

说说看。你对哪种情绪最有感觉？