9月6日，在青海西宁举办的太极拳大讲堂、26式陈式太极拳套路教学，太极拳走基层、送健康活动，骨干人员培训成果展示交流等老年人太极拳科学指导活动落下帷幕，中国老体协太极拳专委会主任、河南省政协原副主席靳克文，中国老体协太极拳专委会副主任杨中军和秘书长肖萍参加相关活动。自此，由中国老年人体育协会太极拳专委会具体组织实施的2024年沿黄河生态廊道老年人太极拳科学指导系列活动圆满收官，西宁站活动是第三站。

为深入贯彻落实习近平总书记关于黄河流域生态保护和高质量发展的重要指示精神，保护、传承和弘扬黄河文化符号——太极文化，更好的服务老年人健身活动，引导广大老年群众科学健身，推动太极拳项目深入广泛开展，中国老体协于5月25日至29日在河南省三门峡灵宝市、6月12日至16日在山东省东营市垦利区、9月2日至6日在青海省西宁市，分别举办沿黄河生态廊道老年人太极拳科学健身指导活动。

活动内容：

一，举办太极拳大讲堂、太极名师讲学。灵宝站，聘请陈式太极拳非遗代表性传承人张福旺就如何习练好陈式太极拳进行科学健身大讲堂，并进行太极拳展示，为灵宝市的老年朋友带来了视觉盛宴。东营垦利站，邀请中国老年人体育协会太极拳专委会专家讲师团专家、杨式太极拳代表人物崔仲三，向学员讲授杨式太极拳动作要领等基础知识。东营市老年人体育协会聘任崔仲三为该市太极拳高级顾问。大家听取了专家的讲解和示范，并矫正了动作偏差，明确了规范标准，活动中，专家还进行了现场释疑解感，认真回答学员提出的问题。西宁站，太极拳非遗传承人、陈氏太极拳第十二代传人陈娟，向学员讲解了陈式太极拳的基本原理和习练要点。培训期间，有学员激动的说：“学习受益匪浅，规范了动作，改掉了毛病，提升了细节技巧。决心把学到的标准动作传授出去，进一步发扬光大太极拳，使更多的人受益。”

二，举办26式陈式太极拳套路和26式杨式太极拳套路教学培训班。来自内蒙古、山西、河南、陕西、山东、青海、甘肃、四川、新疆等地所属地市、县老体协太极拳骨干380人参加培训，精彩细致的教学让学员收获满满。在西宁站，参加培训的学员十分珍惜难得的学习机会，来自甘肃、四川、新疆的老年朋友，连续几天就没有离开过培训入住地，除了白天认真上课外，还坚持在晚饭后结伴习练交流，努力在有限的时间内争分夺秒地尽快掌握培训内容。三地培训班分别进行了理论与技能考试，颁发了学员结业证书。

三，组织培训成果展示汇报交流。三地培训班分别进行了学员学习成果汇报，学员之交流了习拳心得，分享了习拳经验，增加了大家的参训兴致，活跃了学习氛围。

四，组织太极拳名人名家走基层、送健康活动。5月26日，中国老体协太极拳专委会主任、河南省政协原副主席靳克文，率陈式太极拳代表性传承人张福旺一行深入灵宝市函谷颐养院，给老人们送去太极拳锻炼方法技巧，进行太极拳走基层、送健康活动，深受老年朋友欢迎。6月13日，太极名家崔仲三到垦利区老年活动中心进行太极拳名人走基层、送健康活动，与拳友面对面交流，拳友们展示了24式太极拳，进行了专家现场点评。9月4日，新生代的陈氏太极拳第十二代传人陈娟和陈媛媛，向该区武术协会会员和西宁老年太极拳爱好者演练示范陈式太极拳，进行面对面互动交流。

五，延展活动效果链条，扩大成果转化。山东东营等地的活动结束后，专委会及时指导基层组织将老年人太极拳科学指导系列活动向下延伸，培训大量基层骨干人员，进行多场次学习交流、展演展示，系列活动受到老年人的普遍欢迎。有老年朋友表示，今后将与太极拳相伴，好好享受健康、享受太极、享受晚年幸福生活。三地活动直接受惠5000余人。

太极拳独特的魅力吸引着越来越多的爱好者，其已经成为一项世界第一运动。作为历史悠久、老少皆宜的优秀传统体育项目，太极拳有深厚的文化底蕴和健身价值。科学健身指导活动的举办，能够进一步扩大太极拳运动的影响，让更多的老年朋友加入习练行列。太极拳专委会将逐渐丰富活动内容，组织开展多层次、多种类、多形式的老年人太极拳科学指导活动，努力提升服务质量，为广大老年太极拳爱好者搭建学习拳技、交流心得、展示技艺的平台。

一，调动承办地的工作积极性，充分考虑地区的平衡性。努力扩大举办范围，增加参与人数，体现活动的广泛性和普惠性，力争通过培训，让更多的老年朋友了解太极拳、掌握太极拳习练技巧，共享太极拳为大家带来的健康与快乐。

二，调整充实专家库力量。增加年富力强的新生代非遗传承人和著名拳师进入太极拳讲师团人才储备库，最大限度地满足培训班教学需求。

三，想方设法延展活动效果链条，进一步扩大成果转化。及时指导承办地基层组织，使老年人太极拳科学指导系列活动向下农村、街区、社区延伸，培训基层骨干人员，进行学习交流、展演展示，以活动的举办带动老年朋友加入学拳、练拳行列，为实施乡村全面振兴战略贡献太极力量。

四、灵活选址。进一步落实国家体育总局、文旅部和商务部办公厅关于体育赛事、活动进景区、街区和商圈的通知精神，促进太极拳文化与旅游事业的高度融合，增加老年人参与活动的兴趣，增强老年群众的参与感、获得感、幸福感。

五，积极服从、服务国家银发经济发展。主动寻求和探索社会参与支持老年人太极拳科学指导系列活动的路子，增强活动开展的动力，拓展发展空间，尝试太极拳科学指导系列活动+旅游、太极拳科学指导系列活动+康养等“太极拳科学指导系列活动+”等方式，丰富活动内容，促进体育消费。

中国老年人体育协会组建的太极拳专项委员会负责全国老年人太极拳运动的普及、推广、发展和科学习练的指导引领工作。2018年5月18日，太极拳专项委员会在河南焦作正式挂牌。自成立以来，专委会深入学习贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，以习近平总书记关于体育工作和老龄工作重要论述精神为指导，围绕全民健身、积极应对人口老龄化，围绕乡村振兴国家战略实施，服从服务国家银发经济发展，传承创新、稳中求进，加强协作、服务大局，转观念、提认识、重规范，充分发挥桥梁纽带作用，引领和规范老年人参与健身、积极练拳、科学练拳，满足新形势下老年人多元化健身需求，积极举办品牌活动，不断构建高水平的老年人健身服务平台。今年以来，先后开展2024年全国老年人太极拳健身大联动，组织2024年沿黄河生态廊道老年人太极拳科学指导系列活动，举办2024年全国老年人太极拳交流活动，举行“大美新疆”2024年全国老年人太极拳邀请赛，进行2024年太极拳健身指导等活动，助力中国式现代化强国建设和中国式老龄化社会建设，为建设体育强国、健康中国，为乡村振兴、银发经济发展战略实施贡献太极力量。诸多精品活动中，沿黄河生态廊道老年人太极拳科学系列活动，接地气，带动性强，影响大，收效佳。

（中国老年人体育协会太极拳专委会)