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近日，一则 “全职妈妈辅导作业崩溃住院” 的新闻引发热议。视频中，这位妈妈在医院病床上挂着吊瓶，仍在哭诉辅导孩子作业时的绝望瞬间：孩子注意力不集中、错题反复出现、对学习毫无兴趣…… 而她自己从耐心讲解到情绪失控，最终身体和精神双双崩溃。这并非个例，无数中国家长在辅导孩子作业、参与教育竞争的过程中，深陷 “教育内耗” 的泥沼，身心俱疲却难以自拔。究竟是什么让家长们陷入如此困境，这种令人揪心的 “教育内耗” 又何时才能休止？

教育内耗，本质上是在教育过程中，由于外部压力、不合理的教育观念以及亲子互动模式等因素，导致家长和孩子在精力、情感和时间上的大量无效消耗。从社会层面来看，激烈的教育竞争是引发教育内耗的重要原因。“不能让孩子输在起跑线上” 的观念深入人心，家长们为了让孩子在升学、考试中占据优势，纷纷为孩子报各类辅导班、兴趣班。据调查，在一些大城市，超过 70% 的中小学生课余时间被课外培训填满。家长们不仅要承担高昂的培训费用，还要花费大量时间接送孩子，在不同的培训机构之间奔波。这种盲目跟风式的教育投入，让家长和孩子都不堪重负，却又不敢停下脚步。

在家庭内部，不合理的教育观念同样加剧了教育内耗。许多家长将孩子的成绩视为衡量教育成功的唯一标准，对孩子的学习成绩过度关注。辅导作业时，一旦孩子出现错误，家长就容易情绪失控，指责、批评甚至打骂孩子。这种高压式的教育方式，不仅无法提高孩子的学习成绩，反而会让孩子产生厌学情绪，形成恶性循环。就像新闻中崩溃住院的全职妈妈，她对孩子作业正确率的过度执着，使得辅导作业从知识传授演变成了一场情绪对抗，最终两败俱伤。

此外，家长自身的焦虑情绪在教育过程中不断传递和放大，也是教育内耗的重要推手。家长们在社交平台上看到其他孩子的优秀表现，或是在家长群中听到其他家长分享孩子的获奖经历，往往会产生强烈的焦虑感，担心自己的孩子落后于人。这种焦虑会不自觉地渗透到日常教育中，家长对孩子提出过高的要求，给孩子施加巨大的压力。而孩子在高压下，学习效率降低，成绩反而难以提升，进一步加剧了家长的焦虑，形成一个死循环。

教育内耗带来的危害是多方面的。对于家长来说，长期的焦虑和压力严重影响身心健康，新闻中崩溃住院的妈妈就是典型例子。同时，过度关注孩子的学习，也让家长忽视了自身的生活和发展，失去了个人的价值感和幸福感。对孩子而言，教育内耗可能导致他们产生严重的心理问题，如抑郁、焦虑、自卑等。有研究表明，长期处于高压教育环境下的孩子，出现心理障碍的概率是正常孩子的 3 倍以上。而且，过度的教育干预会剥夺孩子自主学习和探索的机会，抑制孩子的创造力和想象力，不利于孩子的长远发展。

那么，中国家长的 “教育内耗” 究竟该如何破解？首先，家长需要转变教育观念，认识到成绩并非衡量孩子的唯一标准。每个孩子都有自己的闪光点和发展节奏，家长应尊重孩子的个性差异，注重培养孩子的综合素质和良好品德。在辅导作业时，保持平和的心态，将重点放在引导孩子掌握学习方法、培养学习兴趣上，而不是纠结于作业的对错。

其次，社会也应营造更加宽松的教育氛围。学校和教育机构要落实素质教育理念，减少过度的考试竞争；媒体应多宣传正确的教育观念，引导家长理性看待孩子的成长。此外，家长之间也应避免互相攀比，建立积极健康的社交关系，减少焦虑情绪的传播。

全职妈妈辅导作业崩溃住院，是中国家长 “教育内耗” 的一个缩影。打破这一困境，需要家长、学校和社会的共同努力。只有当我们真正回归教育的本质，尊重孩子的成长规律，摆脱盲目竞争和焦虑，才能让教育回归理性，让家长和孩子都从 “教育内耗” 中解脱出来，在轻松、和谐的氛围中共同成长。