讲座中，董亚歌医生以“做一个幸福的人——轻松减压 快乐工作与生活”为主题，为干警们讲解了什么是健康、什么是情绪、如何选择适合自己的方式轻松减压，做到快乐工作和生活。整个讲座内涵丰富、语言生动，紧贴法院工作实际，让干警们在欢快融洽的氛围中，增强了心理健康意识，学会了情绪管理和压力调控的基本方法，促进了干警的身心健康。

讲座后，董医生等医护人员为部分干警进行了常规检查和心理咨询。

此次心理健康专题活动达到了预期的效果，大家纷纷表示在心理医生的指导下充分了解了自身心理状况，学会排除负面情绪，在繁忙的工作中自我调适，能够以更好的精神状态投入到审判执行工作中去。

下一步，召陵区法院将进一步强化关心关爱干警力度，持续深化暖警爱警工作，不断丰富干警精神文化生活，切实提升队伍的凝聚力和向心力，用心答好司法为民考卷。