霜降水返壑，风落木归山。

冉冉岁将宴，物皆复本源。

——节选自白居易《岁晚》

霜降，是秋季的最后一个季节。《月令七十二集解》中讲：九月中，气宿而凝，露结为霜矣。天气转冷，秋收完结，植物停止生长，万物寂然。

此时的最低气温将会降至零度以下，空气中的水气在地面凝结成白色晶体，称为霜。所以，霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将会出现初霜现象，呈现肃杀景象。

医圣张仲景则在《伤寒论》中写道：“从霜降以后，至春分以前，凡有触冒霜露，体中寒即病者，谓之伤寒也。”

所以霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。

而天之于物，春生秋实，色美物丰；合宜天地，合宜众生。那么，这个时节，来一杯热茶当是最为合宜的，深秋茶清，暖盏甜食，温暖了寒凉时光。

一来晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。而茶以清心凝神之功效使人心清气爽。所谓“素瓷雪色缥沫香，何似诸仙琼蕊浆。一饮涤昏寐，情来朗爽满天地。再饮清我神，忽如飞雨洒轻尘。三饮便得道， 何须苦心破烦恼。”不外如是。

二来夏防湿来秋润燥，天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。喝茶则可以健脾养胃，调补肝肾养阴润燥。

至于第三种原因，则是霜降节气正值转季之时，而转季之时最容易发生感冒，喝茶则能让人的免疫力明显改善，同时霜降多喝茶可以滋阴润肺。

霜降时节首推荐老白茶。祛秋燥，白茶当令，陈年白茶效果最好；红茶、黑茶俱是应季之饮，暖胃提神。

而绿茶、清香型铁观音，因寒气过重不宜多饮，但适量品饮养阴润燥的柑普茶，陈皮白茶则效果甚好。

中医茶性味理论认为, “甘则补而苦则泻”。茶主“泄”，不宜过量。除了清饮茶外，秋季茶饮也可以选择一些滋阴清肺、疏郁解乏的药材、花茶作为调饮。

如此，霜降饮茶最好不过。茶与水相遇，化琼浆润肺腑，使机体津液充足，心明神醒，精力充沛。

在霜降这个秋燥最严重时节，不妨选一种适合自己的茶，泡一杯，慢慢品。

让自己静一静，享受喝茶的时刻。  

手捧一杯热茶，不理喧嚣世事，所有的温暖就都被紧握在手中了。

霜降秋尽人且驻，

红叶寒鸦取代接天莲叶，

约杯暖茶否？！

#创作挑战赛六期#