01、人到中年, 千般滋味在心头, 肩挑两代人, 上有老下有小, 兼顾两头不易, 关关得过, 夜夜需熬。人生有危机，也会有转机，生活坏到一定程度就无法再坏了，一定要对自己的生活有信心，坚强勇敢地活下去。

02、境随心转，则悦；心随境转，则烦。人的喜怒哀乐皆由自己的心决定，心是一切的根源，是烦恼的根源，也是快乐的根源。心中无尘心自安，烦恼由心而生，改变自己，才能改变一切。

03、乐观是一种心态，快乐是一种选择，既然生活注定要经历曲折，是哭是笑全都由自己抉择。心态的好坏很大程度上决定了人生是否美好，余生能否顺遂。

04、生活里总有一些事不如意，你要是太计较，心会累；你要是太纠缠，人会烦。其实，换个角度看问题，日子会好过很多。得不到的，就不要；想不通的，就不想；看不穿的，就不看。心态放宽了，一切都会好办。

05、人到中年，经历了很多的风风雨雨，要懂得沉淀自己的心，让自己的情绪更加从容，不焦虑、不浮躁。学会管理情绪，保持良好心情，才能把日子过得舒心惬意。

06、不再为了谁委屈自己，别人的生活不去关注，不是自己的事情也不要在意，别人的眼光更是不要在乎。看淡世事无常，过轻松自在的生活；静观季节更替，做最好的自己。

07、人生路程磕磕绊绊，神色慌慌张张，没有岁月静好，只有负重前行，纵使再难饭还是要吃，日子还是要过，要学会放大自己的心胸，过好自己的日子。生活既有乘风破浪的折腾，也会有柳暗花明的惊喜，心远地自偏，心宽路自宽。

08、人到中年，凡事不要想得太多，要懂得调整自己的心态。不必把自己逼得太紧，有时候很多事情都是无可奈何的，要懂得适时放手。我们不是这个世界的救世主，也解决不了所有的事情，一切都要顺其自然。

09、心有一切有，心空一切空。心乱一切乱，心安一切安。人过得快乐与否，其实，主要在于你自己，你认为你快乐，你就快乐，你觉得你不幸，你就不幸。

10、凡事都要积极一点，不要自我否定，不要消沉自甘堕落，不要总是抱怨，跟自己过不去，修炼自己的心，凡事往好处想，不要太悲观，不要消极，一切向前看，总是会好起来的。