秋分时节，气温逐渐下降，早晚温差较大，避免熬夜和过度劳累，及时增减衣物，防止感冒和受凉；饮食调养应以滋阴润燥、养肺为主，可以适当增加一些瘦肉、鱼虾、蔬菜和水果等；运动锻炼应以舒缓、柔和为主，可以选择散步、慢跑等低强度的运动；秋分时节，容易发生呼吸道感染、过敏性鼻炎、肠胃炎等疾病，要注意饮食卫生；秋日温柔，愿余岁胜意，流年清欢。
祝您健康！
白露已过，晨有露珠。
据《礼记·月令》记载，秋分时节，天子会举行祭月仪式，以示对自然规律的尊重和顺应。
这里分享一首我喜欢的：湛湛露斯，匪阳不晞。厌厌夜饮，不醉无归！——《小雅·湛露》
户外露水正浓，在宗庙外，有萋萋的芳草、杞、棘等灌木，在近处则是扶疏的桐、梓一类乔木，一切都笼罩在夜露之中，寂静而祥和。然而室内却觥筹交错，一片热闹景象。一内一外，一静一动，相互映衬烘托。诗人以寥寥四句，便勾勒出一场清秋露浓之夜的宴饮图，举重若轻，信手拈来，手法高妙。
秋分两半，一半烟火，一半清欢，秋之幸福，一半争取一半随缘，秋之人生，一半清醒，一半释然，秋之光阴，一半明朗一半心安，“秋分，良秋过半，愿不负光阴不负秋，只生欢喜，不生愁。
