宋玉刚《晨悟-我老了》
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万物皆有老将至，
新陈代谢天地知；
极时行乐活当下，
明天再说话明日。
世间，万物都将有老的时候，包括地球、月球，还有太阳。又何呼屈屈小事的人乎！
人终将老，开心为妙，活好当下，莫顾迟到还是早到，反正那一天，谁都躲不掉。
因此，我还是主张开开心心活好当下的每一分每一秒。
朋友转来有一篇文章，叫《我没有老，只是年龄大一点》，这个帖子写的很好，很乐天，也很洒脱，又超然物外，宋玉刚建议老朋友认真读上一读。
我老了，我感到幸运（宋玉刚再加一句：叫幸福） 。有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门坎上，没能活到退休（还有很多很多的在计划生育时期没见天日就走了），有人当了几年官，坐了半生牢实感后悔。人走过完整的人生路、享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。
我老了，我感到自由。不求升迁，不需职称，抛弃了奢望，减少了欲求。告别职场，卸下工作，一切自己作主，拥有支配时间的自由，来来去去无约束，洒洒脱脱随意活。
我老了，我感到快乐。没有了少年成长的烦恼，没有了青年求学的艰辛，没有了成年工作的压力，没有了人事关系的纷扰。可以去高山看日出，可以去海岸观波涛，可以去名山访大川，可以去跳舞去飚歌，会友聚餐续旧谊，轻轻松松乐逍遥。
我老了，我感到彻悟。再无少年的懵懂，再无年青的气盛，阅尽世上多少事，体察人间多少情，是非曲直心有悟，不再盲从与迷信，往事如烟随风去，沧桑变换不觉惊，气定神闲观世象，心静如水不兴波。
我老了，我感到坦然。人生是个自然过程，生自然，老自然，死亦自然。自然过程随自然，心无悲凉坦坦然。
我老了，但今天仍是我人生中最年轻的一天。抓住今天，活好当下，活得健康，活得快乐，活出质量，活出精彩，优雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，融入自然。
地震，台风，冰冻，洪水……地球这一哆嗦就让你明白，生活要简单，想谁，就约；喜欢，就买；困了，就睡；想旅游，就去。不必活在别人眼里、嘴里，那很累！
世间真的没有来日方长。只需把记忆、牵念留在心间。
记住这30点吧，再坚持50年，我们都能活成仙，苦的是社保部门。若晚年不想总生病，明白这30点就够了。很经典，请互相转告：
1、睡得早一点。
2、动作慢一点。
3、食量减一点。
4、吃得杂一点。
5、优质蛋白质多一点。
6、维生素微量元素补一点。
7、晚餐早一点。
8、食物热一点。
9、水喝多一点。
10、盐吃少一点。
11、适当忙一点。
12、运动多一点。
13、脚下留神点。
14、童心保留点。
15、心放宽一点。
16、浪漫来一点。
17、名利淡一点。
18、知足乐一点。
19、年龄忘一点。
20、闲事少管点。
21、有空多玩点。
22、凡事看开点。
23、朋友多交点。
24、微笑多一点。
25、爱好广一点。
26、打扮漂亮点。
27、旅游来一点。
28、老年潇洒点。
29、麻将玩一点。
30、老酒咪一点。
老年人的健康快乐，就是 “一点” 加 “一点”，坚持30点，再活几十年。
送给我的亲人、我的朋友、我的战友、老同学，还有老乡。老相识。
人终将老也，这是天理与天道。最为重要的是前苏联作家奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》一书中曾写道：“人最宝贵的东西是生命。生命对人来说只有一次。因此，人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧；这样，在他临死的时候，能够说，我把整个生命和全回部精力都献给了人生最宝贵的事业——为人类的解放而奋斗。
“不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧；”这才是最为重要的。
因为，人的一生，没有下次，也没有重来，当你走完人生路的时候，永远永远你不会再回到这个世界上了。如何让你不再遗憾，也不再悔恨，那么，你就需抓住当下，去干你想要干的事情吧！
宋玉刚
2024.8.26
附宋玉刚简介
宋玉刚简介
宋玉刚.河南新蔡县人，中共党员，教授、书协、作协会员，设计师，央视上榜书法家，国家一级美术师，知名品牌营销策划专家，双汇集团原专家委员、双汇王牌策划人，中国策划专家指导委员会副秘书长，中原文化创意研究院高级研究员、中国策划协会首席专家顾问，中国武则天研究会，中国保健营养业协会，河南省工业经济联合会、河南省酒业协会、河南省民营经济研究会，河南省中小企业促进会，河南华夏文明促进会，河南保洁业协会，河南省老年产业促进会，中原企业联盟，豫商文化促进会，中国民生书画院等40多家省级以上行业协会与企业专家顾问（微信一三二二+三0五0+五九九），为多家大专院校特聘教授和专家，全国高校骨干教师培训实战营销主讲老师。(祥情见百度《双手舞动中原梦》)。
