炎夏送清凉，学习添动力。近日，由西工区总工会精心策划的2025年“工会有约·午间课堂”活力开班，为全区广大职工奉上一份丰盛的“午间文化大餐”，打造职工“充电”新驿站。

活动利用6月至8月工作日午休时段进行，太极拳、短视频制作、瑜伽、八段锦，四大课程精彩纷呈，助力职工能力提升与身心放松，为职场生活注入新活力。

“课堂时间选得好！午休抽一小时学点喜欢的，劲头更足了。”一位刚上完太极拳课的职工兴奋地表示。

“午间课堂”旨在精准回应职工提升综合素质、丰富文化生活的迫切愿望，着力盘活碎片时间，将服务送到职工身边，有效缓解“没时间学”的普遍难题，让工会的关怀真正可感可及。

 课程简介

太极拳，传承中华优秀传统文化精髓。在动静结合中感悟阴阳平衡，有效舒缓职工工作压力，强健体魄，提升专注力，颐养身心。

短视频制作，紧贴时代脉搏，掌握新媒体表达技能。学习策划、拍摄、剪辑技巧，让职工不仅能成为生活的记录者，更能提升个人表达力和创造力，为工作增添新的视角和工具。

瑜伽，在轻柔舒展的体式中，探寻身心的和谐统一。帮助职工改善体态、缓解肩颈疲劳、释放焦虑，获得内心的宁静与力量，以更饱满的状态迎接工作挑战。

八段锦，古法养生，简单易学。调和脏腑、畅通经络，引导职工在动静结合中调养身心，提升健康素养，积蓄工作能量。

来源：区总工会

编辑：李 斌