夜深人静时，听到孩子轻微的呼噜声，不少家长可能会觉得孩子睡得香甜、踏实。然而，这种认知存在极大的误区。儿童打呼噜并非是正常的睡眠现象，很可能是睡眠呼吸暂停的早期信号。睡眠呼吸暂停就像潜伏在孩子身边的 “健康杀手”，若不及时发现和干预，会对孩子的生长发育、身体健康造成诸多隐藏危害。了解儿童睡眠呼吸暂停的相关知识，对家长来说刻不容缓。
一、认识儿童睡眠呼吸暂停：症状与成因
儿童睡眠呼吸暂停综合征，是指睡眠过程中频繁发生部分或完全上气道阻塞，干扰儿童的正常通气和睡眠结构。其主要症状除了打呼噜，还包括睡眠中张口呼吸、呼吸费力、睡眠不安稳、翻身频繁、多汗，甚至出现呼吸暂停的情况，即睡眠时呼吸突然停止数秒至数十秒，随后伴随着一声很大的喘气声恢复呼吸。在白天，孩子可能表现出注意力不集中、嗜睡、学习成绩下降、情绪烦躁、多动等症状。
导致儿童睡眠呼吸暂停的原因多种多样。最常见的是腺样体和扁桃体肥大，儿童时期腺样体和扁桃体处于生长旺盛期，若反复发炎，就会增生肥大，堵塞气道，引发呼吸不畅；肥胖也是重要因素之一，过多的脂肪堆积在颈部，会使呼吸道变窄，增加睡眠呼吸暂停的发生风险；此外，鼻腔疾病如鼻窦炎、过敏性鼻炎，以及颌面部发育异常等，也可能导致气道狭窄，引发睡眠呼吸暂停。
二、隐藏的健康危机：多方面的严重危害
儿童睡眠呼吸暂停带来的危害涉及身体发育、智力发展、心理健康等多个方面。在身体发育上，睡眠是孩子生长激素分泌的高峰期，而睡眠呼吸暂停会导致睡眠结构紊乱，深睡眠减少，生长激素分泌不足，进而影响孩子的身高增长，使孩子出现生长发育迟缓的情况。长期睡眠呼吸暂停还会导致机体慢性缺氧，增加心脏负担，可能引发高血压、心律失常等心血管疾病。
在智力发展方面，大脑的正常发育需要充足的氧气供应。睡眠呼吸暂停引起的慢性缺氧，会影响大脑的血液和氧气供应，损害大脑细胞，导致孩子记忆力下降、注意力不集中、学习能力降低。如果不及时治疗，可能对孩子的智力发育造成不可逆的影响，影响孩子未来的学习和生活。
心理健康同样不容忽视。因睡眠质量差，孩子在白天容易出现情绪波动，变得烦躁、焦虑、多动，甚至出现行为异常。长期处于这种状态，会影响孩子与同学、家人的关系，导致社交障碍，严重的还可能引发抑郁等心理疾病。此外，睡眠呼吸暂停还可能影响孩子的面部发育，长期张口呼吸会使孩子出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟变浅等腺样体面容，影响孩子的外貌和自信心。
三、早发现早干预：诊断与治疗方法
当家长发现孩子存在打呼噜、睡眠不安等疑似睡眠呼吸暂停的症状时，应及时带孩子到医院进行检查诊断。医生通常会通过详细询问病史、进行体格检查，重点检查腺样体、扁桃体、鼻腔等部位，评估气道阻塞情况。此外，还可能会建议孩子进行多导睡眠监测，这是诊断睡眠呼吸暂停的 “金标准”，通过监测孩子睡眠过程中的脑电图、心电图、呼吸气流、血氧饱和度等指标，准确判断睡眠呼吸暂停的类型和严重程度。
一旦确诊为儿童睡眠呼吸暂停，需根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案。对于腺样体和扁桃体肥大引起的睡眠呼吸暂停，手术切除腺样体和扁桃体是最常用的治疗方法，多数孩子在术后症状能得到明显改善；对于肥胖导致的睡眠呼吸暂停，帮助孩子控制体重是关键，通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的比例，同时鼓励孩子积极参加体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，减轻体重，缓解气道阻塞；对于患有鼻腔疾病的孩子，则需要积极治疗原发病，改善鼻腔通气。此外，在医生的指导下，还可以使用持续气道正压通气治疗等方法，通过呼吸机提供一定压力的气流，保持气道通畅。
四、预防胜于治疗：日常防护措施
预防儿童睡眠呼吸暂停，家长在日常生活中可以采取一系列防护措施。首先，要帮助孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，建立规律的作息时间，避免熬夜。同时，关注孩子的饮食健康，做到营养均衡，控制孩子对零食、甜食和油炸食品的摄入，预防肥胖。其次，积极预防和治疗呼吸道疾病，在流感高发季节，尽量避免带孩子去人员密集的场所，减少感染风险；如果孩子患有过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病，要及时就医，规范治疗，防止病情迁延不愈引发睡眠呼吸问题。
此外，家长要注意观察孩子的睡眠情况，定期检查孩子的腺样体和扁桃体。对于有睡眠呼吸暂停家族史的孩子，更要提高警惕，加强监测。一旦发现异常，及时咨询医生，做到早发现、早诊断、早治疗。
儿童打呼噜绝不是睡得香的表现，背后可能隐藏着睡眠呼吸暂停的严重危害。家长要充分认识到这一问题的重要性，关注孩子的睡眠健康，当发现异常症状时，及时就医检查，采取有效的治疗和预防措施。只有为孩子营造良好的睡眠环境，保障孩子的睡眠质量，才能让孩子远离睡眠呼吸暂停的困扰，健康快乐地成长。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛八期##2025新星计划1期#
