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猪骨头煲汤放什么材料营养最好?五指毛桃猪骨汤,汤香又有营养
客家人啊天
2024-10-21 23:38:20

五指毛桃猪骨汤啊,那可是传统的粤菜,也是营养很丰富的养生汤呢。五指毛桃是一种植物,它的根部在中药里叫南芪。煲汤的时候,五指毛桃可别放太多,要不然汤的味道就苦啦。


以下是煲制五指毛桃猪骨汤的基本步骤:

1. 准备材料:猪骨适量(一般为450g左右),五指毛桃70g左右,红枣2个,生姜几片,枸杞子10-15粒(可选)。


2. 清洗:将五指毛桃清洗干净,因为它生长在深山,根部可能带有泥沙,可以用小牙刷彻底刷洗干净。

3. 泡水:将清洗干净的五指毛桃放入清水中泡10-15分钟。

4. 焯水:猪骨洗净后,放入开水中焯水,去除血沫和杂质,然后捞出洗净。

5. 煲汤:将处理好的猪骨、五指毛桃、红枣和生姜片一同放入煲汤的锅中,加入适量的清水。

6. 煲制:大火煮沸后转小火慢煲,一般需要煲1-2小时,直到汤变得浓郁。

7. 调味:汤煲好后,加入适量的盐调味,即可享用。


五指毛桃猪骨汤的味道鲜美、气味芳香,具有独特的椰香味道。在购买五指毛桃时,应选择色泽棕黄、质地细密、无硫磺味的产品。煲制时,五指毛桃的分量不宜过多,以免影响汤的口感。此外,煲汤时也可以根据个人口味添加其他材料,如薏米、土茯苓、淮山、眉豆等,以增加汤的风味和营养价值。

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