你是不是会这样?和别人聊天时,脑子一片空白,只会嗯嗯啊啊接话;对方一沉默,你就手心冒汗,恨不得立刻逃跑。
别慌!社交能力不是天生的,而是可以练出来的。
这10个接话技巧,不用背长篇大论,就能让你从社恐变社牛,人际关系一路开挂!

一、鹦鹉学舌法
对方说任何话,你只需重复最后几个字+疑问语气。
例如对方:最近工作压力好大。
你:压力好大?(对方会主动解释原因,你听着就行)
——人都有倾诉欲,重复对方说的话,会让对方觉得你在认真听。
二、共鸣三板斧
回应情绪,而不是内容,记住三个万能句:
1、确实不容易!(适用于抱怨)
2、换我也受不了!(适用于吐槽)
3、你这心态真稳!(适用于对方自夸)
——先共情,再聊天,对方才会对你放下防备。
三、5W追问法
对方提到任何事,用Who(谁)、What(什么)、When(何时)、Where(哪里)、Why(为什么)追问。
比如对方:我上周去旅游了。
你:和谁去的啊?(Who)→玩了啥项目?(What)→怎么选的那地方?(Why)
——话题越聊越细,根本聊不完,不用你找话题。

四、未来延伸术
把话题从过去拉到未来。
对方:我刚换了新工作。
你:接下来准备大展拳脚了吧?
对方:孩子今年中考。
你:考完了打算带他去哪儿放松?
——人都喜欢聊自己的计划,顺势一问,对方能说半小时。
五、自黑缓冲术
不会接话时,干脆拿自己开涮。
对方:你这方案写得真专业。
你:别提了,昨晚熬夜改的,眼睛都睁不开了!
——自嘲能降低对方的紧张感,还能顺势转移焦点。
六、万能垫话术
遇到刁钻问题,用三句话兜底:
你这个问题把我问住了……(示弱)
不过要我说的话……(缓冲)
你觉得呢?(反抛问题)
——适用场景:领导突然提问、陌生人打探隐私。

七、细节夸张法
把普通小事形容得活灵活现,就像这作文一样:
对方:我昨天跑步了。
你:牛啊!这大热天跑步,跟铁板烧上跑似的。
——加点比喻和夸张,平淡对话立刻变生动。
八、三明治聊天法
夸人+提需求+再夸人:
姐,你这办事效率真高!(夸)
能不能帮我看看这表格咋弄?(需求)
果然找你就对了!(再夸)
——对方就算想拒绝,也不好意思打脸。
九、关键词提问法
对方每句话都藏着可追问的关键词,抓住它就能无限聊下去。
对方:周末带孩子去了动物园。
关键词动物园→ 孩子最喜欢哪个动物?
关键词带孩子→ 平时都是你陪孩子玩吗?
——人提到的事一定是他想聊的,顺着关键词问,对方越说越嗨。

十、自然收尾法
社恐最怕的不仅是聊天,而是不知道如何结束。
1、总结式收尾:
听你这么一说,我也得试试这个方法!(暗示对话有收获,可以停了)
2、过渡式收尾:
哎呀,突然想起还有个事没处理,咱们下次再细聊!(自然转移不尴尬)
——既不伤人面子,又能快速脱身,避免硬聊冷场。
每次社交后问自己三个问题:
1、我说的话让对方接得住吗?
2、哪个话题让对方眼睛亮了?
3、下次怎么聊更自然?