在 “内卷” 盛行的教育环境下，学习压力如同沉重的泰山，压在无数孩子肩头。当压力超过心理承受极限，抑郁情绪便可能趁虚而入。研究显示，青少年抑郁发病率逐年上升，而学习压力正是重要诱因。其中，这几类孩子尤其容易成为抑郁的 “易感人群”，他们的心理健康问题，需要家长、老师乃至整个社会重点关注。

追求完美的 “过度苛求型” 孩子

这类孩子对自己有着极高的标准，事事追求完美。考试成绩必须名列前茅，作业完成要毫无瑕疵，就连课堂发言也力求完美无缺。他们将 “优秀” 视为唯一目标，一旦未能达到预期，就会陷入强烈的自我否定。比如，某重点中学的学生小林，每次考试后都会因丢分自责，即便成绩在年级前 10 名，也会为粗心做错的题目懊恼不已。长期处于这种高压状态，使得小林情绪越来越低落，逐渐出现失眠、食欲不振等症状，最终被确诊为抑郁症。对完美的过度追求，让他们的神经长期紧绷，一旦压力失控，心理防线便会瞬间崩塌。

家庭期望过高的 “负重前行型” 孩子

父母的期望本应是孩子前进的动力，但当期望变成沉重的负担，就可能成为压垮孩子的 “最后一根稻草”。有些家长将自己未实现的梦想寄托在孩子身上，对孩子的学业成绩提出不切实际的要求。例如，父母是名校毕业，便要求孩子必须考入顶尖学府；家族中多人从事医生职业，就希望孩子也能走上从医之路。在河南某县城，一名初三学生因未达到父母 “考上省重点高中” 的要求，长期遭受指责，最终产生厌学情绪，甚至出现自残行为。家庭期望的重压，让孩子失去了学习的乐趣和生活的方向，在迷茫与无助中，抑郁情绪悄然滋生。

性格敏感内向的 “自我封闭型” 孩子

性格敏感内向的孩子，往往内心细腻且脆弱。他们不善于表达自己的情感和需求，习惯将负面情绪默默积压在心底。在学习压力面前，这类孩子更容易陷入焦虑和不安。当遇到学习困难时，他们不敢向老师和同学求助；与同学发生矛盾时，也选择独自承受。长此以往，负面情绪不断累积，如同雪球越滚越大。比如，性格内向的小美转学到新学校后，因难以融入集体、跟不上学习进度，逐渐变得沉默寡言，拒绝与家人交流，最终患上抑郁症。他们就像困在茧中的蝴蝶，无法冲破内心的枷锁，在孤独与压抑中，逐渐被抑郁吞噬。

长期遭受挫折的 “信心受挫型” 孩子

学习过程中，挫折在所难免，但对于长期遭受挫折的孩子来说，一次次的失败会严重打击他们的自信心。有的孩子因基础薄弱，努力学习却始终不见成绩提升；有的孩子频繁更换学习环境，难以适应新的教学模式。这些持续的挫折体验，会让孩子产生 “习得性无助”，认为无论自己如何努力都无法改变现状。一名高中学生，从高一到高三成绩始终不理想，多次考试失利后，他开始自暴自弃，对学习失去兴趣，甚至产生了轻生的念头。长期的挫折感，摧毁了孩子的心理防线，使他们在抑郁的泥潭中越陷越深。

面对学习压力下的抑郁风险，家庭、学校和社会需要共同努力。家长要学会合理降低期望，关注孩子的情绪变化，给予理解和支持；学校应加强心理健康教育，为学生提供心理咨询服务；社会也需营造多元化的成才氛围，让孩子明白成功并非只有一条道路。只有多方协作，才能帮助孩子减轻压力，远离抑郁的阴霾，让他们在阳光下健康成长。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#