为满足群众心理健康服务需求，增强群众心理健康科普宣传的广度与深度，提升心理健康服务质量和水平，9月13日，郑州航空港区IT产业园社区服务中心联合成烁心理咨询室走进富鑫公寓开展“心理科普如明灯，照亮人生万里程”为主题的心理科普活动。

活动现场，心理咨询师通过发放宣传彩页、现场咨询等方式，为大家讲解了正确的心理健康观念和常识，介绍了负面情绪的危害，以及如何消除负面情绪做好心理疏导的基本方法和技巧。并结合一些实际工作和生活中的场景，为大家准确分析了目前工作生活中面临的压力点，教大家学会如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。同时对有需求的群众，进行现场心理答疑与情绪疏导，找到解决方法，调节好心理状态。

此次活动贴近日常生活，不仅让大家对心理健康常识有了更加深入的认识和理解，还有利于帮助大家正确认识自己存在的心理问题，掌握了自我放松的心理调节小技巧，从而学会平衡家庭与事业的关系，在温馨家庭的支持下快乐工作、幸福生活。今后，IT产业园社区服务中心将经常组织开展心理知识科普宣传活动，进一步引导群众学会建立健康快乐的生活方式，帮助群众掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力。(贾以)