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在孩子成长的旅程中，我们常常期望他们能勇敢无畏，积极面对生活的各种挑战。然而，不少孩子在面对困难时，却习惯性地选择退缩，这让家长们忧心忡忡。其实，孩子遇事退缩的根源，很大程度上在于他们缺乏 “成长型思维”。成长型思维这一概念，由美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔・德韦克提出，她在《终身成长：重新定义成功的思维模式》一书中指出，人类的思维模式可分为固定型思维和成长型思维。拥有固定型思维的孩子，往往认为自己的智力和能力是一成不变的，面对挑战时，害怕失败暴露自己的不足，从而轻易放弃；而具备成长型思维的孩子，则相信能力可以通过努力和学习不断提升，他们更愿意主动迎接挑战，把困难视为成长的契机。那么，家长该如何帮助孩子培养这种宝贵的成长型思维呢？不妨试试这 3 招。

当孩子面对复杂棘手的任务，如堆积如山的作业、复杂的拼图或困难的体育项目时，常常会因觉得目标遥不可及而心生畏惧，想要退缩。这时，家长的首要任务是引导孩子将大难题拆解成一个个可操作的小步骤。比如，孩子抱怨作业太多，家长可以和孩子一起制定详细的计划，先完成语文的阅读理解，再攻克数学的难题，最后背诵英语单词，每完成一项就打勾标记。又比如，孩子尝试搭建复杂的积木城堡，面对一堆零散的积木无从下手，家长可以建议孩子先搭建城堡的主体框架，再逐步添加细节装饰。通过这样的方式，将看似不可逾越的大困难，分解成一个个容易达成的小目标，孩子每完成一个小目标，就能获得一次成就感，从而看到解决问题的希望，增强继续前行的动力。

在孩子尝试新事物却遭遇失败时，如学习骑自行车多次摔倒、练习乐器总是出错，他们很容易陷入沮丧，甚至怀疑自己的能力，进而选择放弃。此时，家长要做的是将孩子的注意力从失败的结果转移到努力的过程上来。不要简单地安慰孩子 “没关系”，而是具体指出他们在过程中的付出和进步。例如，孩子学跳绳，跳了几下就断绳，情绪低落，家长可以说：“宝贝，你看你今天比昨天多跳了好几下呢，这都是你努力练习的结果。只要继续坚持，你一定能跳得更多、更熟练。” 当孩子意识到自己的努力能够带来实实在在的进步，就会明白能力并非天生固定，而是可以通过不断努力来提升，从而逐渐建立起成长型思维。

孩子具有极强的模仿能力，家长的一言一行都在潜移默化地影响着他们。如果家长在生活中面对困难时，总是表现出消极、退缩的态度，孩子也会受到感染，形成类似的思维模式。相反，若家长能够以身作则，展现出积极面对困难、勇于尝试的态度，孩子也会在耳濡目染中受到鼓舞。比如，家长决定学习一门新的语言，尽管发音困难、语法复杂，但依然每天坚持学习，孩子看到家长的努力和坚持，也会从中汲取力量。此外，家长还可以多给孩子讲述名人或身边人的励志故事，像爱迪生经历上千次失败才发明电灯，乔丹高中时被校队淘汰却通过不懈努力成为篮球巨星，让孩子明白成功并非一蹴而就，而是源于不断地克服困难、持续成长。

培养孩子的成长型思维并非一蹴而就，需要家长在日常生活中持续引导、耐心陪伴。通过以上 3 招，帮助孩子逐步摆脱遇事退缩的习惯，以积极乐观的心态面对挑战，相信自己具备不断成长和进步的能力。当孩子拥有了成长型思维，他们将在未来的人生道路上，更加从容自信地迎接风雨，绽放属于自己的光芒。