毫不夸张地说
郑州的夏天
出门5分钟，流汗2小时！
但有一群“铁打”的打工人
还在更热的地方战斗：
炼钢炉旁、陶瓷窑边、建筑工地
马路中央、野外山头……
一不小心就会发生职业性中暑
这可真不是开玩笑！
轻则头晕、头痛
重则危及生命
当下已经进入夏季高温季节，金属冶炼、金属铸造、纺织印染、陶瓷和玻璃制造等高温作业，以及野外考察、露天装卸、建筑施工、环卫作业、巡线巡检等在高温天气作业时，应注意预防和避免职业性中暑的发生。
各位老板、工头、打工人
这份防暑降温“保命手册”
速速安排上！
（一）
改善作业条件，把高温 “拿捏” 住
（1）科技是第一生产力：优先采用有利于控制高温的新技术、新工艺、新材料、新设备，从源头上降低或者消除高温危害。
（2）花式降温安排上：采取降温措施，可将劳动者与热源进行隔离：室内作业场所可设置隔热装置；室外场所可设置简易屋顶、遮阳棚等遮挡日光的装置；车间采取自然通风、机械通风等通风方式。
（3）休息区是刚需！设立休息场所，休息场所应保持通风良好，或者配备空调、风扇等防暑降温设施。
（二）
高温“高危人群”别硬扛！
在高温季节来临之前，组织从事高温作业的劳动者进行职业健康检查。对患有职业禁忌证的劳动者，应及时调离高温作业岗位。
高温职业禁忌证有：未控制的高血压、慢性肾炎、未控制的甲状腺功能亢进症、未控制的糖尿病、全身瘢痕面积≥20%以上、癫痫。
不得安排怀孕女职工和未成年工从事禁忌范围的高温作业。
（三）
户外作业“看天吃饭”
根据气象台发布的预报气温，合理安排户外露天作业时间。
（四）
硬核装备+清凉补给
为劳动者提供个人防护用品和防暑降温饮料、药品。
可为劳动者提供糖盐水、盐茶水、含电解质清凉饮料、绿豆汤等防暑降温饮料；配备仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、生理盐水等防暑药品。
（五）
技能加满，自救我能行
加强职业健康教育培训，提高劳动者自我防护、自救互救能力。
温馨提醒
当出现头晕、头痛、口渴
多汗、四肢无力发酸
注意力不集中、动作不协调等
先兆中暑症状时
应立即停止工作
转移至阴凉通风处休息
解开衣领，补充水分和盐分
若出现热痉挛、热衰竭
或热射病等重度中暑症状
如出现四肢抽搐、血压下降、昏迷等
应立即拨打急救电话120